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跳舞能長(zhǎng)高嗎

跳舞屬于一種運(yùn)動(dòng)方式,如果骨骺線沒有閉合,通常有輔助長(zhǎng)高的效果,但若骨骺線已經(jīng)閉合,跳舞則起不到長(zhǎng)高的作用。

1、能:骨骺線沒有閉合,說(shuō)明還有自然增高的潛力,此時(shí)適當(dāng)跳舞可對(duì)骨骼產(chǎn)生應(yīng)力刺激,促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌,輔助增長(zhǎng)身高。

2、不能:若骨骺線已經(jīng)閉合,說(shuō)明長(zhǎng)骨停止生長(zhǎng),已經(jīng)失去自然增高的潛力,此時(shí)跳舞通常起不到促進(jìn)身高增長(zhǎng)的作用,但有助于鍛煉身體協(xié)調(diào)力和平衡能力。

跳舞通常有增強(qiáng)心肺功能、減肥、提高新陳代謝等好處,但也有肌肉勞損、韌帶損傷、膝關(guān)節(jié)磨損等危害。如果身高偏低,建議患者積極去醫(yī)院骨科明確病因,采取合理措施進(jìn)行治療。

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