新生兒睡眠少還難入睡是讓不少寶媽頭疼的狀況，尤其是深夜，特別容易引發(fā)家長的焦慮。此時，應(yīng)該仔細分析新生兒睡眠少的原因，一般包括外在因素和內(nèi)在因素。普遍的外在因素有環(huán)境方面、氣味方面，內(nèi)在因素則與孩子的飲食及精神狀況有關(guān)。一般這兩種情況都能在改變后有所緩解，而如果改變后仍長時間的出現(xiàn)睡眠少、難入睡的癥狀，則需要及時去醫(yī)院做相關(guān)的檢查。
新生兒睡眠少且難入睡什么原因
1、白天的睡眠時間過長。由于白天孩子已經(jīng)睡的時間足夠充分，那么到了晚上精力也會非常旺盛，因為睡得時間過久，所以晚上就難以入眠了。
2、飲食不當(dāng)?shù)脑?。過于頻繁的喂奶粉很容易造成孩子消化不良甚至積食，孩子腸胃不適引起夜間不睡、難睡的現(xiàn)象。
3、生物鐘紊亂。孩子若不在固定時間入睡，長此以往睡眠習(xí)慣也隨之更改，可能會出現(xiàn)晝夜不分的睡眠現(xiàn)象。
新生兒睡眠少且難入睡怎么辦
1、睡前洗澡。熱水澡能有效去除疲勞，使人感到放松，可在孩子洗過熱水澡后再哄其入睡，可以更快讓孩子進入睡眠。
2、培養(yǎng)孩子夜間進入深睡眠的習(xí)慣，并且嚴格控制孩子白天的睡眠時間，以此使孩子養(yǎng)成正確的睡眠習(xí)慣。
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