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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
緩解抑郁音樂是一種通過音樂來幫助人們緩解抑郁情緒的方法，一般是有效果的。
研究表明，音樂可以刺激大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)，如多巴胺和內(nèi)啡肽，這些神經(jīng)遞質(zhì)可以改善人的情緒和心理狀態(tài)。此外，音樂還可以降低人的心率和血壓，緩解緊張和焦慮等負(fù)面情緒。因此對于緩解抑郁情緒，音樂也有一定的效果。
音樂只是一種輔助治療方法，并不能替代藥物治療和心理咨詢等專業(yè)治療方法。如果有嚴(yán)重的抑郁情緒，建議及時尋求專業(yè)的治療。
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