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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
高血壓指的是動(dòng)脈血壓的血壓增高，具體判斷標(biāo)準(zhǔn)為舒張壓≥90毫米汞柱與收縮壓≥140毫米汞柱。長(zhǎng)期高血壓具有高發(fā)病率、高死亡率的特點(diǎn)，常見的有心臟損害等，對(duì)中老年人來說，會(huì)引起腦梗塞、腦出血、心力衰竭等多種并發(fā)癥，危及生命。鵝蛋能降血壓是一種民間偏方，但實(shí)際上并沒有科學(xué)依據(jù)。
鵝蛋可以降血壓?jiǎn)幔?/strong>
1、不能，吃鵝蛋降血壓是沒有科學(xué)依據(jù)的，雖然鵝蛋中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素等，但鵝蛋沒有降壓的功效。
2、高血壓患者建議口服長(zhǎng)效降壓藥平穩(wěn)持續(xù)控制血壓，不要隨意使用一些偏方，這樣不但沒有治療效果，反而不利于血壓的穩(wěn)定，影響到整體的治療效果，甚至影響到其他降壓藥物的降壓效果。
3、患者平時(shí)注意飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果，忌食生冷辛辣刺激性食物，多喝水，適當(dāng)活動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，注意休息。
患有高血壓適合吃什么：
1、芹菜，高血壓可適量多吃芹菜。芹菜富含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和多種人體必需礦物元素，含有豐富的類黃酮芹菜素，有舒張血管，降低血壓的作用，對(duì)降血壓有很大的幫助
2、苦瓜，苦瓜作具有清熱去火，降壓降脂等作用。高血壓患者可以適當(dāng)進(jìn)食一些苦瓜，在發(fā)現(xiàn)血壓出現(xiàn)波動(dòng)時(shí)，適當(dāng)進(jìn)食一些苦瓜，有利于血壓的穩(wěn)定。
3、洋蔥，洋蔥具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，富含維生素C、纖維質(zhì)、鉀、鋅、硒以及葉酸等營(yíng)養(yǎng)元素，特別是洋蔥含有類黃酮，血壓升高時(shí)，適當(dāng)進(jìn)食一些洋蔥，有助于穩(wěn)定血壓。
芹菜降血壓?jiǎn)?/a>
南瓜降血壓?jiǎn)?/a>
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