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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
血糖高的人可以適量食用紅薯，具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、潤(rùn)腸通便、增強(qiáng)免疫力等好處，詳細(xì)情況需要咨詢醫(yī)生了解，同時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下健康飲食。
1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：紅薯富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素以及多種礦物質(zhì)，如鈣、磷、鋅等，可以滿足機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)，有利于使機(jī)體各組織細(xì)胞的功能。
2.潤(rùn)腸通便：紅薯含有大量的膳食纖維，這些纖維在腸道內(nèi)無法被消化吸收，但能刺激腸道，增強(qiáng)蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，對(duì)防治便秘有一定效果。
3.增強(qiáng)免疫力：紅薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有多種維生素，可以促進(jìn)機(jī)體代謝，同時(shí)還具有抗氧化的作用，在平時(shí)適當(dāng)進(jìn)食，可以增強(qiáng)自身免疫力的提高機(jī)體抗病能力。
但是，在食用紅薯時(shí)需要注意選擇健康的烹飪方式、控制食用量并根據(jù)個(gè)人情況來確定食用量。希望患有高血糖的朋友們能夠根據(jù)自己的實(shí)際情況來合理的膳食安排，保持血糖的穩(wěn)定。
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血糖高可以吃粉絲嗎
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血糖高可以吃鹿茸嗎
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孕婦血糖高可以吃紅薯嗎
紅薯也被稱為金薯、朱薯、紅山藥、地瓜以及甜薯等等，是一年生草本植物的地下根莖，通常呈橢圓形、紡錘形或圓形。紅薯具有較強(qiáng)的適應(yīng)性，原產(chǎn)于南美洲和大小安地列斯群島，如今在世界的熱帶和亞熱帶地區(qū)廣泛栽培，在... 詳細(xì)»
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血糖高可以吃紅薯干嗎
對(duì)于血糖高的患者并不建議過多的食用紅薯干，但是淺嘗輒止可以是被允許的，紅薯干主要是紅薯曬干了之后的食物。紅薯干具有相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)例如含有多種維生素等，還是比較適合糖尿病患者少量食用的，但是因?yàn)樗斜?.. 詳細(xì)»
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血糖高的人可以吃紅薯和南瓜嗎
血糖高的人是可以吃紅薯和南瓜的，但是需要注意的是，紅薯和南瓜的升糖指數(shù)在蔬菜中屬于比較高的，吃這兩種食物的同時(shí)要減少碳水化合物的攝入，也就是要減少主食的攝入，而從另外一方面說，紅薯和南瓜里含的淀粉，大... 詳細(xì)»
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血糖高吃石榴有什么好處
石榴是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，含有多種維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑。對(duì)于血糖高的人來說，適量食用石榴可能有以下好處：1、降低血糖水平：石榴中含有一種叫做花青素的天然色素，具有抗氧化和抗炎作用，可以幫助降低血糖... 詳細(xì)»
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患血糖高可以吃紅薯干嗎
血糖高 ，是指血糖超出正常值范圍。血糖高的患者一般臨床上的表現(xiàn)為多食、多尿和體重減輕。有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心跳快速、皮膚干燥、脫水的現(xiàn)象。血糖高的患者是可以吃紅薯干的，但是，每次進(jìn)食時(shí)注意不要過度，這是因?yàn)榧t... 詳細(xì)»
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