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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
水果是膳食中維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維的重要來源，吃以下水果有助于養(yǎng)胃：
1、蘋果：蘋果富含果膠，有助于吸附腸道內(nèi)的有害物質(zhì)，并促進(jìn)其排出。蘋果中的膳食纖維還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)緩解便秘也有一定幫助。此外，蘋果中的鞣酸、有機(jī)堿等物質(zhì)具有收斂作用，有助于緩解腹瀉癥狀。
2、木瓜：木瓜中的木瓜蛋白酶有助于分解蛋白質(zhì)，其膳食纖維還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解消化不良。此外，木瓜中的凝乳酶有通乳作用，哺乳期婦女適量食用木瓜，有助于增加乳汁分泌。
3、香蕉：香蕉營(yíng)養(yǎng)高、熱量低，富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維、鉀、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。食用香蕉后，其中的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。香蕉對(duì)胃黏膜沒有刺激，且香蕉中的某些成分還有保護(hù)胃黏膜的作用。
4、櫻桃：櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，其鐵的含量尤為突出，具有補(bǔ)中益氣、調(diào)中益顏、健脾開胃的功效。對(duì)脾胃虛寒、少食腹瀉、脾胃陰傷、口舌干燥等均有一定療效。
過量食用水果可能會(huì)導(dǎo)致胃脹、胃痛等不適癥狀，因此患有胃病的人應(yīng)根據(jù)病情選擇適合自己的水果，并控制食用量。
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什么水果養(yǎng)胃
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃什么水果養(yǎng)胃
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
什么水果可以養(yǎng)胃
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
哪些水果養(yǎng)胃
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
養(yǎng)胃的水果
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顧竹君 河源市人民醫(yī)... 消化內(nèi)科
什么水果養(yǎng)胃護(hù)胃
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什么水果養(yǎng)胃
一般來說，水果中都含有較多的維生素C和其他微量元素，對(duì)促進(jìn)消化和排便具有較好的效果。因此多吃水果，對(duì)人體健康有利。許多水果都具有養(yǎng)胃的效果，例如番石榴、酪梨、鳳梨、甘蔗等。但是要盡量避免吃太多特別辛辣... 詳細(xì)»
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吃什么水果養(yǎng)胃
養(yǎng)胃，即清養(yǎng)胃陰，是一種中醫(yī)上常見的養(yǎng)生方法。常患有胃病如胃脹、胃痛等引發(fā)口干咽燥、舌紅少苔的患者更應(yīng)進(jìn)行正確的養(yǎng)胃。胃病“三分治七分養(yǎng)”，經(jīng)檢查后進(jìn)行了一定的藥物治療，并要在日常飲食上進(jìn)行配合治療，... 詳細(xì)»
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吃什么水果能養(yǎng)胃
水果，是指多汁且味道以甜酸味為主的可食用的植物果實(shí)。水果不但含有豐富的維生素營(yíng)養(yǎng)，而且能夠促進(jìn)胃部消化。日常生活中，吃蘋果、梨、獼猴桃、橙子等水果，適量進(jìn)食有養(yǎng)胃的功效。 詳細(xì)»
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哪些水果養(yǎng)胃
“水果都是涼的，對(duì)脾胃都有損傷”，這種觀念深入人心，但其實(shí)許多水果都對(duì)脾胃有好處。這主要是因?yàn)榫S生素C對(duì)于胃黏膜有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素C含量能有效發(fā)揮胃的消化功能，增加胃的抗病能力。因此大... 詳細(xì)»
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養(yǎng)胃的水果
胃是人體重要的消化器官，日常養(yǎng)胃可以通過飲食來調(diào)理。水果是日常飲食中不可缺少的一部分，多種水果對(duì)胃有一定的養(yǎng)護(hù)作用。以下是一些可以幫助養(yǎng)胃的水果：1.木瓜：木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，... 詳細(xì)»
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