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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
養(yǎng)胃，即清養(yǎng)胃陰，是一種中醫(yī)上常見的養(yǎng)生方法。?；加形覆∪缥该洝⑽竿吹纫l(fā)口干咽燥、舌紅少苔的患者更應(yīng)進(jìn)行正確的養(yǎng)胃。胃病“三分治七分養(yǎng)”，經(jīng)檢查后進(jìn)行了一定的藥物治療，并要在日常飲食上進(jìn)行配合治療，才能達(dá)到理想的治療效果。許多人認(rèn)為腸胃不適，應(yīng)少食水果，但有些水果其實(shí)是有利于養(yǎng)胃的。
吃什么水果養(yǎng)胃
1、山楂。山楂順氣、化食、消積，特別適用于胃脹而導(dǎo)致的腹部疼痛等不適，具有很好的促消化作用。同時(shí)山楂還具有生津開胃的功效，能夠改善食欲。但應(yīng)注意不可多食。
2、木瓜。木瓜健脾，其含豐富的木瓜酵素，這種成分有助于加速蛋白質(zhì)的吸收，能夠緩解消化不良和胃炎等病癥，但木瓜性寒，胃寒、體虛者不宜多吃或蒸熟食用，同時(shí)注意不宜空腹食用。
3、蘋果。蘋果性涼，具有健脾補(bǔ)氣益胃的功效，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥狀。煮熟的蘋果可以養(yǎng)胃止腹瀉，但部分維生素會(huì)消失。
4、芒果。芒果具有清火生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果適合有胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈般等癥狀的人群食用。
5、石榴。石榴生津止渴，并且可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化的物質(zhì)，對(duì)于調(diào)理腸胃有一定的功效。
6、菠蘿。菠蘿具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴的作用。但注意過(guò)量食用菠蘿對(duì)腸胃有一定的害處，要適量食用。
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吃什么水果養(yǎng)胃又補(bǔ)胃
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什么水果可以養(yǎng)胃
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
哪些水果養(yǎng)胃
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吃什么水果能養(yǎng)胃
水果，是指多汁且味道以甜酸味為主的可食用的植物果實(shí)。水果不但含有豐富的維生素營(yíng)養(yǎng)，而且能夠促進(jìn)胃部消化。日常生活中，吃蘋果、梨、獼猴桃、橙子等水果，適量進(jìn)食有養(yǎng)胃的功效。 詳細(xì)»
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吃什么水果可以養(yǎng)胃
人體長(zhǎng)期養(yǎng)成一些不良的飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致胃部出現(xiàn)一些不適癥狀，久而久之容易引發(fā)胃部疾病，給生活和學(xué)習(xí)帶來(lái)不良影響。除了患上胃病后及時(shí)進(jìn)行治療，平常也可以通過(guò)食用一些健胃的食物來(lái)預(yù)防胃部受到損傷，起到預(yù)防胃... 詳細(xì)»
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吃什么水果養(yǎng)胃又補(bǔ)胃
下面介紹幾種水果，它們既能夠養(yǎng)胃，又能夠補(bǔ)胃：1.香蕉：香蕉是一種非常容易消化的水果，它含有較多的果膠，具有緩解胃酸的作用。此外，香蕉還含有豐富的鉀，能夠維持胃腸道的正常蠕動(dòng)，幫助消化食物。2.蘋果：... 詳細(xì)»
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什么水果養(yǎng)胃
一般來(lái)說(shuō)，水果中都含有較多的維生素C和其他微量元素，對(duì)促進(jìn)消化和排便具有較好的效果。因此多吃水果，對(duì)人體健康有利。許多水果都具有養(yǎng)胃的效果，例如番石榴、酪梨、鳳梨、甘蔗等。但是要盡量避免吃太多特別辛辣... 詳細(xì)»
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吃什么養(yǎng)胃
養(yǎng)胃，指的是清養(yǎng)胃陰的養(yǎng)生方法，包括緩解胃燥津傷、胃陰不足的等癥狀。一般來(lái)說(shuō)，胃部有灼痛感，或胃里不舒服，有脹氣、疼痛、容易餓、大便干燥郁結(jié)、口干舌燥、舌頭少苔發(fā)紅等癥狀時(shí)，都需要養(yǎng)胃。 詳細(xì)»
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