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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
早上空腹指的是經(jīng)過一夜的睡眠后，在清晨未進(jìn)食任何食物和飲料的狀態(tài)。一般情況下早上空腹先喝水再喝牛奶比較好。
空腹喝水有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和排便，有助于身體清潔和排毒。此外，水的攝入可以幫助補(bǔ)充睡眠時(shí)失去的水分，有利于清醒和提神。早上空腹飲用牛奶，有些患者可能對(duì)牛奶中的乳糖不耐受，導(dǎo)致胃部不適或消化問題。如果想在早上空腹時(shí)喝牛奶，建議先等待一段時(shí)間讓胃部有足夠的時(shí)間消化食物后再飲用?？梢员苊馀Ｄ膛c前一晚的食物一起進(jìn)入腸道，影響消化吸收效果。因此，一般情況下早上空腹先喝水再喝牛奶比較好。
若空腹喝水或喝牛奶后，頻繁出現(xiàn)腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，明確原因，對(duì)癥治療。
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丹東市中醫(yī)院 消化內(nèi)科
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天津市武清區(qū)中醫(yī)院 脾胃病科
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南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤內(nèi)科
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早上空腹喝牛奶好嗎
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范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
寶寶早上空腹喝水好嗎
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濟(jì)寧市中醫(yī)院
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空腹喝牛奶好嗎
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王廷科 江漢油田總醫(yī)... 中醫(yī)科
空腹喝牛奶好嗎
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王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
早上空腹一杯牛奶燕窩好嗎
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高林 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 普內(nèi)科
早上空腹喝水的好處
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晚上空腹喝牛奶好嗎
晚上空腹喝牛奶并沒有一個(gè)絕對(duì)的好或不好，其效果因人而異。一方面，牛奶富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，對(duì)于促進(jìn)健康有積極作用。特別是其中的色氨酸，有助于促進(jìn)睡眠相關(guān)的激素生成，可能對(duì)部分人群有... 詳細(xì)»
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晚上空腹喝牛奶好嗎
牛奶主要是指人們經(jīng)過對(duì)母牛所分泌的奶水進(jìn)行一定科學(xué)技術(shù)的加工處理，從而添加某些添加劑的奶制品。由于牛奶中含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如氨基酸、蛋白質(zhì)以及鈣元素等物質(zhì)，非常受人青睞。 詳細(xì)»
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早上空腹一杯牛奶燕窩好嗎
燕窩是一種滋補(bǔ)品，富含獨(dú)特的蛋白質(zhì)，以及大量的生物活性分子，對(duì)女性產(chǎn)后體虛，促進(jìn)組織生長(zhǎng)發(fā)育都具有較好的食療功效。牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素以及一些免疫球蛋白等，營(yíng)養(yǎng)豐富。燕窩燉牛奶具有較好的保健食療... 詳細(xì)»
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早上空腹跑步好嗎
跑步被定義為陸生動(dòng)物使用足部運(yùn)動(dòng)。它對(duì)運(yùn)動(dòng)的定義是腳不會(huì)同時(shí)接觸地面的一個(gè)步驟。它也可以是有氧運(yùn)動(dòng)或無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。跑步是一種方便的日常鍛煉方法和有氧呼吸的有效鍛煉模式。跑完后會(huì)很累，但切記不要立即喝水或蹲... 詳細(xì)»
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早上起來(lái)空腹喝牛奶好嗎
在日常生活中其實(shí)是不提倡在早上空腹的狀態(tài)下喝牛奶的，因?yàn)樵谌梭w空腹的情況下喝牛奶不僅不能將牛奶中的蛋白質(zhì)乳糖等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被人體很好的吸收利用，甚至?xí)?duì)健康產(chǎn)生不利的影響，尤其是對(duì)于本身腸胃就不好的中老年... 詳細(xì)»
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