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尤長(zhǎng)宣 主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 腫瘤科門診
化療后睡不著可能是化療藥物的副作用導(dǎo)致，也可能是疾病本身、心理因素等引起?？赏ㄟ^一般治療、藥物治療等方法緩解。
1、一般治療：化療后睡不著時(shí)，應(yīng)注意保持環(huán)境安靜、舒適，避免睡前使用電子設(shè)備。睡前可適當(dāng)進(jìn)行放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想等，也可在睡前喝一杯熱牛奶，用熱水泡腳，促進(jìn)睡眠。
2、藥物治療：如果失眠癥狀嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如地西泮片、艾司唑侖片等，幫助患者改善睡眠質(zhì)量，緩解失眠癥狀。
患者也應(yīng)該注意保持良好的心態(tài)，積極面對(duì)疾病，這對(duì)于改善睡眠質(zhì)量也有一定的幫助。如果失眠癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
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