-
-
李理 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 婦產(chǎn)科
一般來說，產(chǎn)后可以做簡(jiǎn)單的呼吸練習(xí)和放松練習(xí)，但需要等到產(chǎn)后至少6周-10周后才能開始進(jìn)行更具挑戰(zhàn)性的瑜伽練習(xí)。
在順產(chǎn)后，子宮需要時(shí)間來恢復(fù)到正常大小，并且骨盆底肌肉也需要時(shí)間來恢復(fù)。因此，產(chǎn)后6周是為了給身體足夠的時(shí)間進(jìn)行恢復(fù)。對(duì)于剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦來說，產(chǎn)后需要更長(zhǎng)的時(shí)間來等待。
由于剖腹產(chǎn)是在腹部進(jìn)行手術(shù)，因此子宮和腹部肌肉需要更長(zhǎng)的時(shí)間來愈合。一般來說，建議剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦在產(chǎn)后至少8-10周后才開始進(jìn)行瑜伽練習(xí)。
需要注意的是，在開始瑜伽練習(xí)之前，產(chǎn)婦最好先咨詢醫(yī)生的意見。醫(yī)生可以根據(jù)產(chǎn)婦的身體狀況和恢復(fù)情況來給出建議，以及指導(dǎo)何時(shí)可以開始瑜伽練習(xí)。
-
-
產(chǎn)后多久可以做艾灸
秦敏 主任中醫(yī)師
-
-
產(chǎn)后多久可以做泥灸
李敏 主任醫(yī)師
-
-
順產(chǎn)多久可以做產(chǎn)后恢復(fù)操
李婕 副主任醫(yī)師
-
-
產(chǎn)后多久可以做盆底評(píng)估
張新玲 主任醫(yī)師
-
-
髖關(guān)節(jié)脫位可以做瑜伽嗎
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
產(chǎn)后多久可以跑步
李婕 副主任醫(yī)師
-
-
來賓市中醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦科炎癥，月...
-
-
咸寧市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：孕婦圍產(chǎn)保健，孕...
-
-
雙鴨山煤炭總醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：婦科和產(chǎn)科疾病
-
-
荊州市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：孕婦營(yíng)養(yǎng)、產(chǎn)科妊...
-
-
黑龍江省醫(yī)院道外分院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：宮頸癌根治術(shù)、子...
-
-
大興安嶺地區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：婦科炎癥，婦科腫...
-
-
長(zhǎng)沙市婦幼保健院 婦女健康中心
擅長(zhǎng)：婦科腫瘤，顯微無...
-
-
阿壩藏族羌族自治州人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：婦產(chǎn)科疾病
-
-
杭州鋼鐵集團(tuán)公司職工醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦科腫瘤、內(nèi)...
-
-
貴州省骨科醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：婦產(chǎn)科疾病的診斷...
-
-
牡丹江市腫瘤醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：各種婦科問題以及...
-
-
淮北市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、...
-
-
居寶芹 淮北礦工總醫(yī)... 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后多久可以做瑜伽
-
-
王秀梅 七臺(tái)河市人民... 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后多久可以練瑜伽
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
清宮后可以做瑜伽嗎
-
-
何靜 池州市人民醫(yī)... 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后瑜伽怎么做
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
做瑜伽能瘦手臂么
-
-
丁英波 蓬萊市中醫(yī)醫(yī)... 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后多久可以做產(chǎn)后恢復(fù)操
-
-
隆胸手術(shù)產(chǎn)后多久可以做
一般來說，產(chǎn)后6個(gè)月至1年可以考慮進(jìn)行隆胸手術(shù)。首先，產(chǎn)后的女性通常需要一定的時(shí)間來恢復(fù)體力和健康。經(jīng)過生產(chǎn)之后，女性的身體會(huì)有一定的損傷和調(diào)整，這需要一段時(shí)間來恢復(fù)。在這個(gè)時(shí)期進(jìn)行大型手術(shù)可能會(huì)對(duì)身... 詳細(xì)»
-
-
懷孕可以做瑜伽嗎？
懷孕是指妊娠。通常情況，妊娠期間可以適當(dāng)?shù)淖鲨べぃべ?duì)于孕婦的身心健康、身體柔韌度以及自然分娩有一定的益處?？梢栽黾釉袐D身體的柔韌度，改善孕婦身體不舒服的癥狀，同時(shí)還可以增加盆底肌的彈性，有利于自然... 詳細(xì)»
-
-
產(chǎn)后瑜伽的好處
產(chǎn)后瑜伽練習(xí)是為了促進(jìn)骨盆運(yùn)動(dòng)，不論是自然生產(chǎn)還是剖腹生產(chǎn)做產(chǎn)后瑜伽都是有好處的，不過因生產(chǎn)方式不同，產(chǎn)后恢復(fù)情形也有好有壞，可依個(gè)人體質(zhì)進(jìn)行練習(xí)，產(chǎn)后瑜伽的動(dòng)作會(huì)幫助女性恢復(fù)苗條身材，保護(hù)內(nèi)臟和改善... 詳細(xì)»
-
-
產(chǎn)后多久可以做激光近視手術(shù)啊
產(chǎn)后可以做激光近視手術(shù)，但需要等到一定的恢復(fù)期后再進(jìn)行手術(shù)。一般來說，建議產(chǎn)后至少等待3到6個(gè)月后再做手術(shù)，以確保身體已經(jīng)完全恢復(fù)并且沒有產(chǎn)后并發(fā)癥。產(chǎn)后的女性身體經(jīng)歷了一次懷孕和分娩的巨大變化，包括... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)