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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
隨著年齡的增長，人體的多個(gè)器官就會(huì)出現(xiàn)不同程度的退行性改變，進(jìn)而引發(fā)不同的功能障礙。在日常生活中，不少老年人會(huì)出現(xiàn)一系列老年性疾病，比如老年性耳聾、老年性耳鳴、高血壓、高血糖、糖尿病等等，可能會(huì)對(duì)患者的正常生活和工作造成一定程度的影響。為了延緩病情的發(fā)展，老年群體在日常飲食中往往需要保持清淡，均衡攝入身體需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)。
老人血糖高可以吃什么食物
血糖就是指血液中的葡萄糖水平，可以在一定程度上評(píng)估身體的健康狀況。正常情況下，人體的血糖維持在一定的范圍內(nèi)，如果血糖出現(xiàn)明顯升高的情況則需要警惕高血糖的可能性。在日常飲食中，高血糖的老年人可以選擇粗糧作為主食，粗糧含有的熱量和糖分相對(duì)偏少，但是含有豐富的纖維素，不但可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，排毒通便，還可以有效均衡體內(nèi)的血糖。
除此之外，血糖高的老年人還可以選擇低熱量和低糖分的水果，比如櫻桃、李子、蘋果、獼猴桃等等，有助于控制糖類物質(zhì)的攝入量并攝入機(jī)體需要的多種維生素、纖維素以及微量元素等等。在日常生活中，老年群體還需要定期監(jiān)測(cè)機(jī)體的血糖水平，如果發(fā)現(xiàn)異常相關(guān)的情況應(yīng)該積極進(jìn)行人為干預(yù)。
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孕婦血糖高吃什么
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血糖高少吃什么
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血糖高禁止吃什么食物
高血糖主要是由于飲食上攝入的含糖食物過多，胰島素分泌相對(duì)或絕對(duì)不足，以致葡萄糖代謝出現(xiàn)異常的癥狀。高血糖對(duì)人們的日常生活和工作都會(huì)有一定的影響，短期內(nèi)影響不明顯，但是長期高血糖很容易損傷患者的血管，引... 詳細(xì)»
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血糖高吃什么?
血糖高正常進(jìn)食就可以，血糖高的人不能吃熱量高的食物，比如一些油炸的食物，也不能喝咖啡、可樂、果汁等飲料。血糖高，建議正常進(jìn)食，最好每餐主食不要超過2兩，飲食以清淡易消化為主，主食可以吃米飯、饅頭、花卷... 詳細(xì)»
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血糖高吃什么粗糧
引發(fā)血糖高的原因有很多，除遺傳外，各種不良生活習(xí)慣、熬夜、長期情緒低落、長期不運(yùn)動(dòng)、抽煙喝酒，食用過多油炸食品等，均會(huì)導(dǎo)致血糖高。血糖高常伴有脂質(zhì)代謝紊亂和腎小球硬化損傷，從而導(dǎo)致腎功能不全。因此建議... 詳細(xì)»
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