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血糖高吃什么水果好

高血糖 水果
主講專家
曾龍驛
曾龍驛 主任醫(yī)師

中山大學附屬第三醫(yī)院 內(nèi)分泌科

簡介:糖尿病及其合并癥診治,甲狀腺疾病診治
視頻內(nèi)容

糖尿病病人是可以吃水果的。

糖尿病病人吃水果,有一些注意事項。首先第一點是水果品種的選擇,一般來講,含糖量過高或者血糖負荷過重的水果不推薦,比如說香蕉、葡萄、榴蓮等等,或者在廣州常見的荔枝,都是屬于含糖量比較高的水果,原則上建議不吃或者盡量少吃。其他的品種,比如說柑、橙、沙田柚、西瓜、楊桃、雪梨、蘋果等等,這些水果都可以適當?shù)氖秤谩?/p>

另外,進食水果的時間也要注意,原則上建議在兩餐之間來吃,而不建議在餐后即時吃水果。每次吃水果的量不要太多,比如,建議中等大小的蘋果每次吃半個。

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