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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
常喝綠茶對身體有許多好處，以下是常喝綠茶的一些好處：
1.抗氧化：綠茶中含有豐富的茶多酚，具有很強的抗氧化作用，可以清除體內的自由基。
2.促進消化：綠茶中含有膳食纖維成分，飲用后可以促進胃液分泌，幫助消化食物。
3.加快代謝：綠茶中的茶多酚和咖啡因有助于促進新陳代謝，加速脂肪燃燒，有助于減輕體重和控制體重。
在享受綠茶帶來的益處的同時，需要注意的是，盡量避免過量飲用綠茶，以免對身體造成不良影響。
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常喝蜂蜜水有什么好處和壞處
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常喝茶葉水有什么好處和壞處
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經常喝豆?jié){的好處和壞處
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喝綠茶的好處
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經常喝茶對身體有好處嗎
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女人經常喝雞湯的好處
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喝豆奶有什么好處
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吃桃膠有什么好處
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常喝綠茶有什么好處
綠茶是一種沒有經過嚴格發(fā)酵的茶，它保留了新鮮茶葉中的大部分物質，其中茶多酚以及葉綠素都被保留得很好，而且口感也比較清淡，綠茶中維生素的含量也比較高，經常喝綠茶對身體有比較多的好處，綠茶對機體的健康發(fā)展... 詳細»
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經常喝綠茶的好處
經常喝綠茶能夠美容護膚抵抗衰老，同時還能提高身體免疫力。但經常喝綠茶也可能對人體產生副作用，如經常喝濃綠茶將阻礙人體對鐵元素的吸收，容易導致人體缺鐵性貧血，同時綠茶當中含有的物質能夠使人興奮，影響睡眠... 詳細»
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經常喝綠茶的好處
綠茶是一種非常受歡迎的飲品，它不僅口感清新，而且具有很多健康益處。經常喝綠茶可以帶來以下好處：1.保護牙齒：綠茶中的氟化物可以有效預防齲齒，保護牙齒健康。2.抗氧化：綠茶中含有豐富的茶多酚，可以清除體... 詳細»
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常喝苦瓜茶有什么好處
苦瓜茶是一種非常健康的飲品，它具有許多對人體有益的功效?？喙喜柚泻械呢S富的維生素C，能提高機體的免疫功能。此外，苦瓜茶中的蛋白質成分及大量維生素C能提高機體的免疫功能，使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用... 詳細»
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