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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營養(yǎng)科
苦瓜茶是一種非常健康的飲品，它具有許多對人體有益的功效。苦瓜茶中含有的豐富的維生素C，能提高機(jī)體的免疫功能。此外，苦瓜茶中的蛋白質(zhì)成分及大量維生素C能提高機(jī)體的免疫功能，使免疫細(xì)胞具有殺滅癌細(xì)胞的作用。
苦瓜茶還具有降低血糖的作用?？喙现械囊鹊鞍酌敢种苿┛梢砸种企w內(nèi)糖分的吸收，從而起到降低血糖的作用。這對于糖尿病患者來說是一個非常好的治療方法。
此外，苦瓜茶還具有排毒養(yǎng)顏的效果?？喙现写嬖谝环N具有明顯抗癌生理活性的蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)的防御功能，增加免疫細(xì)胞的活性，清除體內(nèi)的有害物質(zhì)。
苦瓜茶還有助于消化?？喙现械睦w維素含量非常高。纖維素能夠加快腸胃蠕動的速度，幫助食物消化。此外，纖維素還能吸附腸道內(nèi)的脂肪和毒素等有害物質(zhì)，促進(jìn)排便。
但是需要注意的是，苦瓜性寒味苦，脾胃虛寒者不宜多食。因此，在飲用苦瓜茶時應(yīng)注意適量飲用，并根據(jù)自身情況選擇是否飲用。
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經(jīng)常喝茶對身體有好處嗎
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喝鹽茶的好處
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常喝普洱茶有什么好處
功效作用:普洱茶性溫和，暖胃不傷胃。長期飲用普洱茶能使膽固醇和甘油脂減少，對降脂、減肥有很好作用；適宜濃度的普洱茶不會對胃腸產(chǎn)生刺激，長期飲用可起到養(yǎng)胃護(hù)胃的作用；普洱茶還具有醒酒、解毒的功效，用茶解... 詳細(xì)»
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常喝毛尖茶的好處
毛尖，是黃茶或綠茶的子產(chǎn)品。毛尖的形狀又薄又直，圓潤光滑，茶體上覆蓋著白毫，茶湯的味道新鮮且獨特。毛尖色、香、味、形都具有獨特的個性，且毛尖的顏色鮮潤、無雜質(zhì)、味道醇厚清新、鮮爽回甘。 詳細(xì)»
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常喝毛尖茶的好處
毛尖茶是一種綠茶，它的品質(zhì)獨特，香氣清高，滋味鮮爽，湯色清澈，葉底嫩綠。常喝毛尖茶有很多好處，以下是一些詳細(xì)的分析：1.1.提高免疫力：毛尖茶富含抗氧化劑，如茶多酚、維生素C和E等，能夠幫助抵抗自由基... 詳細(xì)»
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