-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
B族維生素在人體內(nèi)發(fā)揮著重要的作用，如促進(jìn)新陳代謝、維持神經(jīng)系統(tǒng)健康、增強(qiáng)免疫力等。如果身體出現(xiàn)以下癥狀，可能說明需要補(bǔ)充B族維生素了：
1.疲勞乏力：缺乏維生素B1會(huì)導(dǎo)致能量代謝障礙，從而引起疲勞乏力。此外，缺乏維生素B6也可能導(dǎo)致貧血和疲勞感。
2.神經(jīng)系統(tǒng)問題：缺乏維生素B1和B12會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，導(dǎo)致手腳麻木、失眠等癥狀。
3.皮膚問題：缺乏維生素B2和B3會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥、發(fā)炎等問題。此外，缺乏維生素B6也可能導(dǎo)致皮膚過敏和濕疹。
4.消化系統(tǒng)問題：缺乏維生素B1和B3會(huì)影響胃腸道的正常功能，導(dǎo)致食欲不振、腹瀉等癥狀。
因此，如果出現(xiàn)了上述癥狀，建議及時(shí)補(bǔ)充B族維生素?？梢酝ㄟ^食物攝入或口服維生素片等方式進(jìn)行補(bǔ)充。同時(shí)，注意均衡飲食，多食用富含B族維生素的食物，如瘦肉、雞蛋、豆類等。
-
-
吃了維生素b族尿液發(fā)黃
范新祥 主治醫(yī)師
-
-
維生素B族治脫發(fā)嗎
羅迪青 主任醫(yī)師
-
-
b族維生素能治療白癜風(fēng)嗎
羅迪青 主任醫(yī)師
-
-
維生素b族適合什么人吃
黃漢超 主任醫(yī)師
-
-
甲亢吃維生素b族有什么幫助
趙志祥 副主任醫(yī)師
-
-
四川省婦幼保健院 臨床營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)、體重管...
-
-
洛陽市中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長糖尿病、腫瘤...
-
-
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：整形術(shù)后營養(yǎng)康復(fù)...
-
-
佛山市中醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長通過中醫(yī)體質(zhì)...
-
-
四川省婦幼保健院 臨床營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)、體重管...
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：在腫瘤病人的營養(yǎng)...
-
-
沈陽醫(yī)學(xué)院奉天醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：通過營養(yǎng)素分析計(jì)...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)師
-
-
廣東省農(nóng)墾中心醫(yī)院 營養(yǎng)膳食科
擅長：擅長糖尿病、腎病...
-
-
洛陽市中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：糖尿病、肥胖患者...
-
-
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 耳整形再造二中心
擅長：擅長小耳畸形整形...
-
-
佛山市中醫(yī)院 骨科門診
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
維生素b族有哪些
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
b族維生素和復(fù)合維生素b
-
-
張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
維生素b族和復(fù)合維生素b
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
維生素b補(bǔ)充什么
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
如何補(bǔ)充維生素b
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
維生素b如何補(bǔ)充
-
-
身體出現(xiàn)這幾個(gè)癥狀，說明你該補(bǔ)充B族維生素了
人體的正常運(yùn)作需要大量的營養(yǎng)來提供支持，維生素在維持人體正常功能和新陳代謝中發(fā)揮著重要作用，而維生素B族就是其中一個(gè)非常重要的元素。維生素B族有很多種，由于它是一種水溶性維生素，不能在人體內(nèi)積累，只能... 詳細(xì)»
-
-
身體出現(xiàn)這4個(gè)癥狀，多是在說：你該補(bǔ)充B族維生素了
人體想要維持健康就需要補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，否則身體生命活動(dòng)可能會(huì)受到阻礙，進(jìn)而引發(fā)一系列癥狀。因此，在維持健康的過程中需要講究營養(yǎng)均衡，獲取充足的人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)。B族維生素是人體所需的一大類維生素... 詳細(xì)»
-
-
維生素b補(bǔ)充什么
維生素b，包括維生素b1，維生素b2或者是維生素b6以及維生素b12等等。補(bǔ)充不同的b族維生素，主要就是可以預(yù)防各種疾病的發(fā)生。患者如果缺乏維生素b1，就容易導(dǎo)致出現(xiàn)有腳氣病，同時(shí)也容易導(dǎo)致一些心血管... 詳細(xì)»
-
-
調(diào)理身體補(bǔ)充哪些維生素
調(diào)理身體時(shí)，通常需要補(bǔ)充的維生素有：1.維生素A：它有助于視網(wǎng)膜的正常發(fā)育，防止夜盲癥，促進(jìn)生長發(fā)育，維持上皮組織健康。主要食物來源包括動(dòng)物肝臟、蛋黃、奶類、胡蘿卜、菠菜等。2.維生素C：它能促進(jìn)身體... 詳細(xì)»
-
-
維生素b族的功效有哪些
維生素B族是一組水溶性維生素，包括維生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)