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周冬 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 小兒內(nèi)科
銀耳中含有非常豐富的植物膠，具有很好的滋陰功效，長期食用可以滋潤皮膚。 紅棗對唾液和氣的產(chǎn)生有很好的作用，但也可以幫助身體增強大腦的心臟。小孩可以通過喝銀耳紅棗湯來補充豐富維生素D、硒，增強人體的免疫系統(tǒng)。
小孩可以吃銀耳紅棗湯嗎：
1、可以給孩子食用銀耳紅棗湯。銀耳紅棗湯可以補充鈣，還可以增強免疫力并保護(hù)孩子的腸胃。銀耳湯富含豐富的維生素，能促進(jìn)兒童更好的生長發(fā)育。
2、小孩可以吃銀耳紅棗湯，但腸道消化能力較弱的孩子應(yīng)謹(jǐn)慎食用，銀耳營養(yǎng)豐富，但不利于消化。在食用的過程中，注意孩子食用的量，食用過多銀耳紅棗湯會出現(xiàn)腹脹的癥狀。
3、銀耳紅棗湯是甘甜、清淡、無毒的，有著健脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺的功效。長期食用可滋潤肌膚、祛斑、還可為肌膚細(xì)胞提供充足的營養(yǎng)，防止肌膚老化。小孩可以適量食用銀耳湯，有助于孩子生長。
銀耳紅棗湯的功效：
1、銀耳味甘性平，歸脾胃經(jīng)，有潤肺化痰，養(yǎng)陰生津，止血的功效，用于陰虛肺燥，干咳無痰或痰黏稠不易咳出，以及痰中帶血。
2、紅棗主要作用是補中益氣，養(yǎng)血安神，可以緩和肺氣陰虛導(dǎo)致的干咳聲低，短促，痰少黏白或痰中帶血或聲音逐漸嘶啞，口干咽燥或午后潮熱，手足心熱，失眠盜汗。
需要注意的是，銀耳紅棗湯屬于純滋補，舌苔厚膩者不宜食用。
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感冒期間可以喝銀耳紅棗湯。銀耳紅棗湯具有補中益氣、補血安神的效果，銀耳紅棗湯營養(yǎng)豐富，是很好的補品。銀耳中含有蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸、礦物質(zhì)。紅棗中含有維生素、礦物質(zhì)和各種微量元素。感冒期間喝一些銀耳紅... 詳細(xì)»
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