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陳麗 副主任醫(yī)師 暨南大學附屬第一醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學科
??在這個多變的季節(jié)里，發(fā)燒仿佛成了我們生活中的常見問題，時不時地就會出現(xiàn)。體溫計上的數(shù)字悄悄攀升，讓人心生焦慮。??別擔心，今天我們就來聊聊退燒的那些事兒，讓你輕松應對發(fā)燒困擾！
按摩對退燒也有不錯的效果。以下是三種常見的退燒按摩手法：
??天門穴按摩：天門穴位于兩眉中間至前發(fā)際成一條直線。用拇指或食指從眉心向額上至發(fā)際交替推拿，約15-20次。這種方法可以緩解外感發(fā)燒頭痛，促進額頭部位的血液循環(huán)，有助于散熱。操作時力度適中，以感到舒適為宜。???♀?
??推坎宮：坎宮位于眉頭起沿眉梢呈一條直線。用拇指自眉頭向眉梢分推，同樣約15-20次。推坎宮可以舒緩因發(fā)燒引起的頭痛和眼部不適，促進面部血液循環(huán)。對于兒童來說，這種方法尤為適用，既安全又有效。??
??合谷穴按摩：合谷穴位于手背上，五指并攏后拇指與食指之間的肌肉最高點處。用另一只手的大拇指指腹點按合谷穴，每次持續(xù)數(shù)秒，然后松開，重復多次。合谷穴按摩有助于清熱解表，對于感冒引起的發(fā)燒、頭痛等癥狀有明顯的緩解作用。?????
發(fā)燒雖然讓人頭疼，但只要我們掌握了正確的退燒方法，就能輕松應對。當然啦，如果發(fā)燒持續(xù)不退或伴有其他癥狀出現(xiàn)，還是建議及時就醫(yī)哦！??別忘了在評論區(qū)分享你的經(jīng)驗和看法哦！讓我們一起守護健康，享受美好生活吧！????
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