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李理 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 婦產(chǎn)科
月經(jīng)晚上來也算一天。月經(jīng)周期的計算是從月經(jīng)來潮的第一天開始，到下次月經(jīng)來潮的第一天為止，通常為21-35天，平均28天。月經(jīng)來潮的時間并不一定是在白天，晚上來月經(jīng)也是正常的生理現(xiàn)象，同樣算作月經(jīng)周期的第一天。
在月經(jīng)期間，女性的身體會發(fā)生一系列生理變化，如子宮內(nèi)膜脫落、經(jīng)血排出等。需要注意以下幾點：
-保持個人衛(wèi)生：每天用溫水清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾，避免感染。
-注意休息：避免過度勞累和劇烈運動，保證充足的睡眠。
-合理飲食：避免食用生冷、辛辣、刺激性食物，多吃富含營養(yǎng)的食物。
-避免性生活：月經(jīng)期間禁止性生活，以免引起感染和其他婦科疾病。
-注意保暖：避免著涼，尤其是腹部和腳部。
如果月經(jīng)周期不規(guī)律、經(jīng)血量過多或過少、經(jīng)期過長或過短等，可能是身體出現(xiàn)了問題，需要及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查和治療。
總之，月經(jīng)晚上來也算一天，女性在月經(jīng)期間要注意個人衛(wèi)生和保健，保持良好的生活習慣。如果對月經(jīng)有任何疑問或不適，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的醫(yī)療機構(gòu)。
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