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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰背筋膜炎是一種常見的疼痛癥狀，通常由于過度使用、姿勢(shì)不良或受傷引起。以下是一些常見的治療方法，它們有助于緩解腰背筋膜炎癥狀并加速康復(fù)過程：
1.休息：休息是治療腰背筋膜炎最重要的一步。避免過度使用患部，減少對(duì)腰背部肌肉的負(fù)擔(dān)，有助于減輕疼痛和促進(jìn)康復(fù)。
2.熱敷和冷敷：熱敷可以舒緩疼痛和僵硬，促進(jìn)血液循環(huán)和肌肉松弛；冷敷則可以緩解疼痛和減輕腫脹?；颊呖梢愿鶕?jù)自己的感覺選擇合適的敷敷方式。
3.物理治療：物理治療包括按摩、針灸、牽引和健身訓(xùn)練等，可以改善腰背部肌肉的彈性和力量，緩解疼痛和促進(jìn)康復(fù)。
4.藥物治療：醫(yī)生可能會(huì)開具藥物來緩解疼痛和減輕炎癥，如止痛藥、消炎藥和肌肉松弛劑等。
5.康復(fù)鍛煉：通過適當(dāng)?shù)腻憻捄腕w育活動(dòng)，可以增強(qiáng)腰背部肌肉的力量和穩(wěn)定性，預(yù)防腰背筋膜炎再次發(fā)作。
患者在治療過程中應(yīng)該遵循醫(yī)生的建議，保持耐心，注意休息和鍛煉的平衡，以及注意保持正確的姿勢(shì)和生活習(xí)慣，這樣才能更快地?cái)[脫疼痛，恢復(fù)正常生活。
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腰背筋膜炎治療方法
腰部筋膜炎的患者會(huì)引起腰椎的活動(dòng)功能受限，以及引起腰部疼痛和局部的壓痛，一般會(huì)在勞累寒冷因素刺激時(shí)疼痛病情加重?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用物理療法，非甾體類止痛藥物以及針灸療法，或者膏藥外敷等治療。 詳細(xì)»
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腰背肌筋膜炎怎么恢復(fù)
腰背肌筋膜炎形成的原因主要是由于潮濕、寒冷和慢性勞損等因素影響，使得腰背部的筋膜和肌組織發(fā)生水腫、纖維變性和滲出從而出現(xiàn)的一種無菌性炎癥，可表現(xiàn)為腰部的發(fā)涼、疼痛和肌肉的痙攣等。對(duì)于患有腰背肌筋膜炎的... 詳細(xì)»
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腰背筋膜炎的癥狀及治療
腰背肌筋膜炎的癥狀，主要包括腰背部肌肉區(qū)域的疼痛、壓痛，彎腰、側(cè)屈或扭轉(zhuǎn)腰部時(shí)疼痛可能加重，有時(shí)會(huì)有腰背部怕冷感。腰背肌筋膜炎多與勞累、受寒等因素有關(guān)，勞累或受涼后加癥狀可能加重，休息或熱敷后癥狀多會(huì)... 詳細(xì)»
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