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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
一般來說，腰肌勞損患者不建議睡軟床。
腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，主要是由于腰部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)或受到損傷而引起的。對于腰肌勞損患者來說，選擇合適的床墊對于緩解癥狀和促進康復非常重要。軟床會使腰部肌肉得不到足夠的支撐，導致腰部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，加重腰肌勞損的癥狀。此外，軟床還會影響睡眠質(zhì)量，導致患者在睡眠中頻繁翻身，進一步加重腰部肌肉的負擔。相反，腰肌勞損患者應該選擇硬度適中的床墊。床墊的硬度應該能夠提供足夠的支撐，使腰部肌肉在睡眠中得到放松。同時，床墊的彈性也應該適中，能夠適應人體的曲線，減少腰部的壓力。
總之，腰肌勞損患者應該選擇硬度適中的床墊，并注意保持正確的坐姿和站姿，加強腰部肌肉的鍛煉，注意腰部保暖，避免腰部受傷，以緩解癥狀和促進康復。
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