-
-
肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰間盤突出患者躺著或趴著都有一定的好處，但具體選擇哪種姿勢(shì)應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況和醫(yī)生建議來(lái)決定。
首先，對(duì)于腰間盤突出患者來(lái)說(shuō)，躺著可以減輕腰部的壓力，促進(jìn)腰椎間盤的治愈。在躺著的狀態(tài)下，腰椎的壓力分散，同時(shí)腰肌得到放松，有助于減輕疼痛和緊張感。此外，躺著時(shí)可以保持腰椎的自然生理曲度，有助于減輕腰椎的壓力，對(duì)腰間盤突出的康復(fù)有一定的幫助。
然而，對(duì)于一些腰間盤突出患者來(lái)說(shuō)，趴著也有一定的好處。趴著可以進(jìn)一步放松患者的腰部肌肉，同時(shí)可以加強(qiáng)腰部核心肌群的力量，有助于穩(wěn)固腰椎。另外，趴著可以緩解腰椎間盤的壓力，有助于腰椎間盤的修復(fù)。
總的來(lái)說(shuō)，對(duì)于腰間盤突出患者來(lái)說(shuō)，既躺著又趴著都有好處，但需要根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)選擇合適的姿勢(shì)。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行個(gè)性化的康復(fù)訓(xùn)練，包括適量的躺著和趴著練習(xí)，以達(dá)到最佳的治療效果。
-
-
河南省洛陽(yáng)正骨醫(yī)院(河南省骨科醫(yī)院) 骨科
擅長(zhǎng)：膝關(guān)節(jié)、髖部損傷...
-
-
青島西海岸新區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：頸、腰椎病診斷及...
-
-
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：關(guān)節(jié)疾病，運(yùn)動(dòng)醫(yī)...
-
-
鹽城市迎賓醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：骨固定、結(jié)核駝背...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)脊柱與關(guān)節(jié)相...
-
-
西安市胸科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：骨結(jié)核，脊柱結(jié)核...
-
-
杭州市富陽(yáng)中醫(yī)骨傷醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：治療骨折遲緩愈合...
-
-
貴州省骨科醫(yī)院 關(guān)節(jié)科
擅長(zhǎng)：
-
-
郴州市中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：骨科創(chuàng)傷、外科、...
-
-
大興安嶺地區(qū)人民醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：
-
-
雙鴨山煤炭總醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：椎體成形，四肢創(chuàng)...
-
-
七煤集團(tuán)總醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：創(chuàng)傷、脊柱、關(guān)節(jié)...
-
-
方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
腰間盤突出能喝酒嗎
-
-
腰間盤突出是躺著好還是活動(dòng)好
腰間盤突出指腰椎間盤突出癥，躺著好還是活動(dòng)好，需要根據(jù)情況而定。如果處于腰椎間盤突出癥急性發(fā)作期，躺著比較好。如果是處于腰椎間盤突出癥緩解期，活動(dòng)比較好。腰椎間盤突出癥常常是因?yàn)檠甸g盤老化、受傷或者... 詳細(xì)»
-
-
腰間盤突出吃什么好
椎間盤突出癥是較常見(jiàn)的疾病之一，主要是因?yàn)檠甸g盤突出部分，特別是髓核，有不同程度的退行性改變?cè)斐傻难筷P(guān)節(jié)功能喪失，一般都是由于長(zhǎng)期反復(fù)外力導(dǎo)致椎間盤損傷增加了退化程度，還有一些其他因素，比如增加腹... 詳細(xì)»
-
-
腰間盤突出睡什么床墊好
腰間盤突出是一種常見(jiàn)的脊柱疾病，患者在選擇床墊時(shí)需要特別注意，以減輕腰部的壓力，緩解疼痛，促進(jìn)康復(fù)。以下是一些建議，幫助腰間盤突出患者選擇合適的床墊：1.支撐性：床墊應(yīng)該提供足夠的支撐，以保持脊柱的自... 詳細(xì)»
-
-
腰間盤突出用什么膏藥好
腰間盤突出是一種常見(jiàn)的脊柱疾病，膏藥是一種常用的治療腰間盤突出的方法，但是不同的膏藥對(duì)于不同的患者可能會(huì)有不同的效果。以下是一些常見(jiàn)的用于治療腰間盤突出的膏藥：1.通絡(luò)祛痛膏：具有活血通絡(luò)、散寒除濕、... 詳細(xì)»
-
-
腰間盤突出貼什么膏藥好
腰間盤突出是一種常見(jiàn)的腰部疾病，患者常常會(huì)感到劇烈的腰部疼痛和僵硬。針對(duì)腰間盤突出，貼膏藥是一種常見(jiàn)的治療方法之一。常見(jiàn)的腰間盤突出膏藥1.活血止痛膏：具有活血止痛、舒筋通絡(luò)的作用，適用于腰間盤突出引... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)