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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
鈣是兒童生長(zhǎng)發(fā)育最重要的常量元素之一，是孩子生長(zhǎng)發(fā)育中必不可少的營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)孩子的身體健康成長(zhǎng)起著重要的作用。兒童生長(zhǎng)發(fā)育階段必須攝入充足的鈣，以保障兒童旺盛的骨骼生長(zhǎng)需要。但是很多兒童存在缺鈣的情況，監(jiān)護(hù)人可以從孩子的日常行為以及身體發(fā)育情況得知孩子是否缺鈣。
怎么知道孩子缺不缺鈣：
1、孩子缺鈣常表現(xiàn)為多汗，與溫度無(wú)關(guān)，尤其是入睡后頭部出汗，使小兒頭顱不斷摩擦枕頭，久而久之，顱后可見(jiàn)枕禿圈。
2、精神煩躁，對(duì)周圍環(huán)境不感興趣，有時(shí)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子不如以往活潑。
3、1歲以后的小兒表現(xiàn)為出牙晚，有的小兒1歲半時(shí)仍未出牙，前囪門(mén)閉合延遲，常在1歲半后仍不閉合。
4、前額高突，形成方顱。
5、肌肉肌腱均松弛。
孩子怎樣補(bǔ)鈣：
1、調(diào)整孩子飲食，多吃一些豆制品多喝牛奶，多吃蔬菜，蔬菜可以減少身體里鈣的流失，盡量從食物攝取鈣劑。
2、鼓勵(lì)孩子多進(jìn)行戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，呼吸新鮮空氣。
3、保持良好的心情，不要壓力過(guò)大，保持良好的睡眠。
4、補(bǔ)鈣要注意不要喝碳酸類飲料和高熱量的零食，不要吃鹽分太高的食物，否則容易造成人體鈣的流失。
5、在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)乃幬镅a(bǔ)，充補(bǔ)充維生素D等，一定選擇良好的品牌。
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怎么看孩子缺不缺鈣
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不缺鈣會(huì)骨質(zhì)疏松嗎
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孕婦缺不缺鈣怎么查
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怎么判斷孩子缺不缺鈣
鈣是一種金屬元素，在常溫下呈銀白色，廣泛存在于動(dòng)物的骨骼、蛋殼或蛤殼中。鈣在建筑工程、醫(yī)藥以及工業(yè)上發(fā)揮著巨大的作用。對(duì)于人體而言，鈣元素是一種微量元素，對(duì)維持人體的血鈣水平和血壓有著重要的作用。若缺... 詳細(xì)»
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兒童不缺鈣可以補(bǔ)鈣嗎
兒童不缺鈣最好不要盲目補(bǔ)鈣。兒童過(guò)量補(bǔ)鈣可能會(huì)影響到孩子關(guān)節(jié)的發(fā)育、也會(huì)影響到鐵元素等其他元素的吸收。同時(shí)，過(guò)度的補(bǔ)鈣也會(huì)造成藥物浪費(fèi)。其實(shí)，家長(zhǎng)在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中，要定期給孩子安排體檢。如果孩子的發(fā)育... 詳細(xì)»
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不缺鈣補(bǔ)鈣有沒(méi)有壞處
孩子如果不缺鈣，但是仍然進(jìn)行補(bǔ)鈣的話，多會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定壞處，不利于健康：首先，就是會(huì)使孩子由于攝入過(guò)量鈣，而導(dǎo)致血中鈣蓄積引起血鈣過(guò)高。其次，還可能損傷到孩子的腎臟，甚至有可能會(huì)引發(fā)腎結(jié)石。再者，如... 詳細(xì)»
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不缺鈣的人能吃鈣片嗎
不缺鈣的人也應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)鈣治療。因?yàn)殁}是機(jī)體發(fā)育的重要元素，能夠促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，如果飲食不能滿足身體的需要，是需要少量間斷的服用鈣片的。但是還是以飲食補(bǔ)鈣為主要方法，平時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以及多曬曬太陽(yáng)... 詳細(xì)»
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小孩不缺鈣可以補(bǔ)鈣嗎
鈣作為人體的凝血因子，能夠降低神經(jīng)和肌肉的興奮程度。同時(shí)鈣也是構(gòu)成骨骼、牙齒的主要物質(zhì)。鈣對(duì)人體具有重要的作用，青少年是身體快速生長(zhǎng)的階段，缺鈣可能會(huì)使自身免疫力下降，手腳易抽筋，注意力不集中等相關(guān)的... 詳細(xì)»
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