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不缺鈣的人能吃鈣片嗎

不缺鈣的人也應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)鈣治療。因?yàn)殁}是機(jī)體發(fā)育的重要元素,能夠促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,如果飲食不能滿足身體的需要,是需要少量間斷的服用鈣片的。但是還是以飲食補(bǔ)鈣為主要方法,平時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以及多曬曬太陽(yáng),有利于鈣的吸收。

但是不能過(guò)度的食用鈣片,是由于過(guò)度的食用鈣片,可能會(huì)妨礙其他微量元素的吸收和利用。嚴(yán)重的可能導(dǎo)致鈣的沉積產(chǎn)生腎結(jié)石,引起便秘、食欲不良、高鈣尿癥等不良反應(yīng)。對(duì)于小兒也可能引起囟門(mén)的過(guò)早關(guān)閉、骨骺的提前愈合影響正常發(fā)育。

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