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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
糖尿病是一種慢性疾病，需要長期控制血糖水平。如果糖尿病嚴(yán)重了，需要采取一些方法來降低血糖水平，以減少并發(fā)癥的風(fēng)險。以下是一些方法可以幫助控制血糖水平：
1.飲食控制：對于糖尿病患者來說，飲食控制是非常重要的。他們需要避免食用高糖、高脂肪和高熱量的食物，尤其是糖果、甜點(diǎn)、油炸食品等。代替這些食物，他們可以選擇新鮮蔬菜、全谷類食品、瘦肉和魚類等健康食物。此外，控制飲食的總量和餐后血糖更是至關(guān)重要。
2.運(yùn)動：適量的運(yùn)動可以幫助降低血糖水平。有氧運(yùn)動如快步走、慢跑、游泳等可以幫助消耗多余的血糖，并提高身體對胰島素的敏感性。研究表明，每周至少進(jìn)行150分鐘的有氧運(yùn)動能夠有效控制血糖水平。
3.藥物治療：對于一些糖尿病患者來說，僅通過飲食和運(yùn)動的控制可能無法達(dá)到理想的血糖水平。這時，他們可能需要使用口服降血糖藥或注射胰島素來幫助控制血糖。在嚴(yán)重的糖尿病情況下，醫(yī)生可能需要調(diào)整藥物劑量或者嘗試不同的藥物組合，以達(dá)到更好的血糖控制效果。
4.控制體重：體重與糖尿病之間有著密切的關(guān)系。過重或者肥胖會導(dǎo)致胰島素的抵抗性增加，從而使血糖難以控制。因此，糖尿病患者需要通過健康的飲食和適量的運(yùn)動來控制體重。
5.定期檢查血糖：糖尿病患者需要定期檢查血糖水平，并根據(jù)檢測結(jié)果調(diào)整飲食、運(yùn)動和藥物治療方案。保持良好的血糖控制是預(yù)防并發(fā)癥的關(guān)鍵。
總的來說，對于糖尿病嚴(yán)重的患者，降血糖的方法主要包括飲食控制、適量運(yùn)動、藥物治療、控制體重和定期檢查血糖。同時，他們需要定期就醫(yī)，接受專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)和建議，以確保血糖水平能夠得到有效控制。
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預(yù)防糖尿病
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