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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
糖尿病是一種慢性疾病，目前尚不能完全治愈。然而，病患可以通過一些方法來控制病情，使血糖水平保持在正常范圍內(nèi)，從而達(dá)到“恢復(fù)正常”的效果。
首先，飲食是控制糖尿病的關(guān)鍵。建議病患遵循醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，限制攝入高糖和高碳水化合物的食物，選擇低GI值的食物，避免過度飲食和飲酒。此外，適量的蛋白質(zhì)和膳食纖維對(duì)于穩(wěn)定血糖也十分重要。
其次，運(yùn)動(dòng)對(duì)于控制糖尿病也非常重要。適度的運(yùn)動(dòng)可以幫助病患減輕體重，增加胰島素敏感性，促進(jìn)血糖的利用，從而有利于控制血糖水平。
另外，病患應(yīng)該遵循醫(yī)生的藥物治療方案，按時(shí)按量服用藥物，定期監(jiān)測(cè)血糖水平，以及定期進(jìn)行體檢。
最后，保持良好的生活習(xí)慣也對(duì)于糖尿病的控制非常重要。戒煙、限酒、保持良好的睡眠質(zhì)量對(duì)于穩(wěn)定血糖水平有積極的影響。
總的來說，雖然糖尿病目前無法完全治愈，但通過飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物治療以及保持健康的生活習(xí)慣，病患可以控制病情，使血糖水平保持在正常范圍內(nèi)，達(dá)到“恢復(fù)正?！钡男Ч?。因此，對(duì)于糖尿病病患來說，遵循醫(yī)生的建議，良好的自我管理和生活習(xí)慣都是至關(guān)重要的。
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