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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
腦?；颊咴陲嬍撤矫嫘枰⒁鉅I養(yǎng)均衡，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素和膳食纖維的食物，同時(shí)要避免食用高鹽、高脂、高糖的食物。
1.蛋白質(zhì)：腦?；颊叩纳眢w需要足夠的蛋白質(zhì)來修復(fù)和重建組織?？梢赃x擇一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如魚、蝦、蛋、奶、豆類等。
2.維生素：維生素對(duì)于腦?；颊叩纳眢w健康非常重要，可以幫助身體抵抗疾病，促進(jìn)新陳代謝?？梢远喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，如西紅柿、胡蘿卜、蘋果、香蕉等。
3.膳食纖維：膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。腦?；颊呖梢远喑砸恍└缓攀忱w維的食物，如粗糧、蔬菜、水果等。
4.低鹽低脂飲食：腦?；颊咝枰苊馐秤酶啕}、高脂的食物，如咸菜、臘肉、油炸食品等。這些食物會(huì)增加血液的粘稠度，加重腦梗的病情。
總之，腦?；颊咝枰⒁怙嬍车臓I養(yǎng)均衡，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素和膳食纖維的食物，同時(shí)要避免食用高鹽、高脂、高糖的食物。如果有特殊的飲食需求，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。
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