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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經科
生氣本身并不會直接引起腦梗塞，但長期的憤怒和壓力可能會增加患腦梗塞的風險。當人們感到憤怒或生氣時，他們的身體會釋放腎上腺素和皮質醇等壓力激素，這些激素會導致血壓升高、血糖水平上升和血液黏稠度增加，從而增加心血管疾病的風險。
持續(xù)的憤怒和壓力還可能導致炎癥反應的增加，進而加劇動脈粥樣硬化的發(fā)展。動脈粥樣硬化是一種導致腦梗塞的主要原因，它使得動脈血管壁變厚并且內壁不規(guī)則，抑制了血流。當動脈粥樣硬化進展到一定程度時，可能會導致血栓形成，這個血栓有可能會阻塞腦動脈，引發(fā)腦梗塞。
而且，長期的憤怒和壓力還可能導致不健康的生活方式，比如過度食用高鹽、高脂肪食物、酗酒、吸煙和缺乏運動等行為，這些都是導致腦梗塞的危險因素。
然而，并不是所有的憤怒都會對健康造成風險。研究表明，短期的憤怒情緒對健康的影響是有限的，相反，它還可能促使人采取積極的行動來解決問題，有助于緩解壓力。關鍵在于人們如何應對和處理憤怒情緒。如果能夠通過健康的途徑來緩解憤怒，比如運動、冥想、深呼吸或與他人交流，那么憤怒就不會對健康構成太大的威脅。
因此，需要認識到憤怒和壓力對健康的潛在風險，學會有效地管理這些情緒。維持健康的生活方式，避免過度的壓力，尋求心理咨詢和支持，都是有效的方法，可以幫助更好地處理憤怒和壓力，減少腦梗塞的風險。同時，及時就醫(yī)、定期體檢、保持良好的生活習慣也是預防腦梗塞的重要措施。
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