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孫嘉梅 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
高血壓患者應(yīng)注意低脂低鹽飲食原則，不應(yīng)該吃辛辣、高脂肪和高熱量的食物，尤其是動(dòng)物油和油炸食品。高血壓患者可以吃蕎麥，玉米，紅薯，燕麥，糙米和其他粗糧，新鮮蔬菜，山楂和其他降低血脂的食物。
一、高血壓吃什么補(bǔ)品調(diào)理
高血壓患者經(jīng)常選擇藥物治療，并堅(jiān)持服用一些抗高血壓藥物。但同時(shí)，飲食也是一個(gè)需要特別關(guān)注的方面。高血壓患者應(yīng)該多吃大豆制品、魚和富含蛋白質(zhì)的食物。這可以減少血栓的形成，改善心理缺血的癥狀。烹飪時(shí)，盡量少放鹽，這樣不僅可以美化皮膚，還可以降低血壓。多吃西紅柿可以刺激食欲，并有助于血管中雜質(zhì)的沉積。
二、高血壓的護(hù)理措施
1、應(yīng)向患者普及高血壓及保健知識(shí)，鼓勵(lì)患者參加輕松愉快的業(yè)余活動(dòng)，保持樂觀平和的心態(tài)，避免因情緒激動(dòng)或過度緊張而導(dǎo)致高血壓。
2、限制鈉鹽的攝入。每天攝入的鹽應(yīng)該少于6克，以確保食物中有足夠的鉀、鈣和鎂。
3、減少脂肪攝入，多吃富含纖維素和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮水果和蔬菜、豆類和牛奶。
4、對(duì)于超重患者，適當(dāng)控制食物攝入和總熱量可以減輕體重。
5、患者應(yīng)戒煙戒酒，避免飲用刺激性飲料，如咖啡和濃茶。
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高血壓吃什么補(bǔ)品好
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血壓低的人吃什么補(bǔ)品：第一、血壓偏低，可以多吃一些人參、黃芪、桂圓、大棗、蓮子、桑椹等，具有養(yǎng)心、益血補(bǔ)氣以及健脾等功效，低血壓人群可以適當(dāng)?shù)氖秤茫坏诙?、低血壓人群，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)、鐵離子、... 詳細(xì)»
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面癱吃什么補(bǔ)品
面癱是臨床常見疾病，可發(fā)生于任何年齡組，多見于中老年人和70歲以上人群。在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的概念中，面癱是指由面神經(jīng)損傷引起的面癱，通常與感染、炎癥、免疫、外傷、腫瘤和腦梗塞有關(guān)。此外，季節(jié)變化和寒冷刺激也可... 詳細(xì)»
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產(chǎn)后吃什么補(bǔ)品
女性順利生產(chǎn)以后，體內(nèi)流失了大量的營養(yǎng)和能量。許多第一次當(dāng)媽媽的人面對(duì)生產(chǎn)后自己的恢復(fù)一無所知，切忌盲目聽從他人的土方子，要找到合理科學(xué)的滋補(bǔ)方法。及時(shí)地合理的進(jìn)補(bǔ)，來補(bǔ)充流失的營養(yǎng)，可以幫助產(chǎn)后女性... 詳細(xì)»
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怎么調(diào)理高血壓
血壓指血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)對(duì)于單位面積的血管壁產(chǎn)生的側(cè)壓力，即壓強(qiáng)。由于血管分為動(dòng)脈、毛細(xì)血管和靜脈血管，所以，血壓也可以分為動(dòng)脈血壓、毛細(xì)血管壓和靜脈血壓。通常所說的血壓是指動(dòng)脈血壓。當(dāng)血管擴(kuò)張時(shí)，血... 詳細(xì)»
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