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潘琪 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)外科
缺血性腦卒中，它是一種常見(jiàn)的腦血管疾病，致殘率和致死率都很高。因此，在日常生活中需要特別注意以下幾個(gè)方面：
1.健康飲食：保持飲食的均衡和多樣化非常重要。推薦選擇富含蔬菜、水果、全谷物、低脂肪乳制品和富含蛋白質(zhì)的食物，如魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)和堅(jiān)果。同時(shí)，減少鹽、糖和飽和脂肪的攝入，限制飲酒量。
2.適度運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持適度的體育鍛煉可以幫助控制體重、降低血壓、改善血脂水平，從而降低患缺血性腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)。建議每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳或騎自行車(chē)，同時(shí)進(jìn)行兩次以上的力量訓(xùn)練，如舉重或瑜伽。
3.控制體重：肥胖是缺血性腦卒中的一個(gè)重要危險(xiǎn)因素。通過(guò)控制飲食和增加體育鍛煉來(lái)維持健康的體重，可以降低患病風(fēng)險(xiǎn)。
4.定期體檢：定期進(jìn)行身體檢查，包括血壓、血糖、膽固醇等指標(biāo)的檢測(cè)，以及頸動(dòng)脈超聲等檢查，及早發(fā)現(xiàn)并治療潛在的健康問(wèn)題。
5.藥物治療：缺血性腦卒中患者需要長(zhǎng)期服用抗血小板藥物和降脂藥物，以預(yù)防血栓形成和再次發(fā)生腦卒中。此外，還需要控制高血壓、糖尿病等慢性疾病，遵醫(yī)囑服藥，定期復(fù)查。
6.心理調(diào)整：患有缺血性腦卒中后，患者可能會(huì)面臨身體和心理上的挑戰(zhàn)。家人和朋友的支持可以幫助患者更好地應(yīng)對(duì)疾病，同時(shí)，患者也可以通過(guò)參加康復(fù)訓(xùn)練、心理咨詢(xún)等方式來(lái)調(diào)整心態(tài)，積極面對(duì)生活。
總之，缺血性腦卒中患者需要注意保持健康的生活方式，積極治療相關(guān)疾病，遵醫(yī)囑服藥，并定期進(jìn)行復(fù)查。
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缺血性腦卒中的早期癥狀包括平衡失調(diào)、突發(fā)性頭痛或頭暈、肢體無(wú)力或麻木、言語(yǔ)困難或失語(yǔ)、視力障礙等。1.平衡失調(diào)：患者可能會(huì)出現(xiàn)行走不穩(wěn)、搖晃或者摔倒等情況，這可能是由于大腦平衡中樞受損導(dǎo)致的。2.突發(fā)... 詳細(xì)»
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