一歲的寶寶已經(jīng)主要依靠吃輔食來(lái)補(bǔ)充身體需求,所以日常并不需要喝太多的奶。正常情況下,可以早晚各喝一次,每天的奶量控制在400~500毫升左右即可,家長(zhǎng)也可以分三次給寶寶喂食,因?yàn)槊總€(gè)寶寶都存在個(gè)體差異,因此家長(zhǎng)可以根據(jù)寶寶每天的食物攝入量來(lái)調(diào)整寶寶的奶量。
1歲寶寶每天喝多少毫升奶:
一歲寶寶的消化系統(tǒng)還沒(méi)有完全發(fā)育好,所以每天的食物攝入是有限的,而且到了一歲,三餐已經(jīng)逐漸建立,并以食物輔食為主,牛奶為輔,因此家長(zhǎng)不要給寶寶喝太多的奶,以免影響寶寶正餐的食欲,吃得太多會(huì)導(dǎo)致寶寶積食,吃得太少又容易導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)不良。在一歲的階段,寶寶喝牛奶主要是增加鈣的吸收,家長(zhǎng)每天分次給寶寶喂食450毫升左右奶,遵循循序漸進(jìn)的原則,慢慢減少奶量,喂養(yǎng)的頻率減少到每天1~2次。
1歲寶寶飲食注意事項(xiàng)有哪些:
1、家長(zhǎng)要注意寶寶的營(yíng)養(yǎng)均衡,這個(gè)時(shí)候的寶寶會(huì)挑食,家長(zhǎng)不要根據(jù)寶寶的偏好去準(zhǔn)備食物,每餐要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,每頓飯都應(yīng)將蔬菜、水果、谷物、肉和雞蛋等食物搭配起來(lái),并監(jiān)督寶寶吃完。
2、家長(zhǎng)不要只注重正餐,也應(yīng)在兩餐之間給寶寶補(bǔ)充水分,一歲的寶寶每天需要400~600毫升。另外,兩餐間可以將水果作為零食給寶寶吃,有助于寶寶維生素的補(bǔ)充。
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