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鄭遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 心胸外科
預(yù)防肺栓塞是非常重要的，可以采取一些措施來降低發(fā)生肺栓塞的風(fēng)險(xiǎn)。下面是一些預(yù)防肺栓塞的方法：
1.積極控制血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)因素：肺栓塞的主要原因是深靜脈血栓形成，所以要積極控制血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)因素，包括控制高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病，避免長(zhǎng)時(shí)間的不動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間的站立，及時(shí)處理下肢深靜脈血栓等。
2.積極治療慢性疾?。阂恍┞约膊?huì)增加患肺栓塞的風(fēng)險(xiǎn)，如心力衰竭、慢性阻塞性肺疾病、腫瘤等，因此需要積極治療這些慢性疾病，控制疾病的進(jìn)展，減少出現(xiàn)肺栓塞的可能。
3.軀體活動(dòng)：適度的軀體活動(dòng)可以有效減少血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)。尤其是長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)的人，應(yīng)該每隔一段時(shí)間起來活動(dòng)一下，鍛煉下肢肌肉；對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間站立的人，也要適時(shí)坐下休息。
4.合理飲食：飲食中要注意控制脂肪和糖分?jǐn)z入，多吃蔬菜水果和粗糧，適量攝入高纖維食物和低脂食物，保持正常的體重，避免肥胖。
5.戒煙限酒：吸煙和飲酒都會(huì)增加患肺栓塞的風(fēng)險(xiǎn)，因此應(yīng)該戒煙限酒，減少對(duì)肺部和心血管系統(tǒng)的傷害。
6.預(yù)防感染：感染會(huì)增加患肺栓塞的風(fēng)險(xiǎn)，特別是在休克、嚴(yán)重創(chuàng)傷或手術(shù)后，容易形成血栓，因此要預(yù)防感染，及時(shí)治療感染。
7.定期體檢：特別是有相關(guān)家族史或有梅毒、長(zhǎng)時(shí)間臥床、懷孕等高危人群，要定期檢查下肢深靜脈血栓形成和心臟等，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療相關(guān)問題。
總之，預(yù)防肺栓塞的發(fā)生是非常重要的，以上措施只是其中的一部分，希望大家都能夠注意預(yù)防，避免這種嚴(yán)重的疾病的發(fā)生。
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