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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
升清降濁是中醫(yī)的一種治療方法，指的是通過調理人體的氣機，使清氣上升，濁氣下降，從而達到治療疾病的目的。以下是一些可以幫助體內升清降濁的中草藥：
1.白術：白術是一種常見的中藥材，具有健脾益氣、燥濕利水的功效。白術可以促進脾胃的運化功能，使清氣上升，濁氣下降，從而達到升清降濁的目的。
2.茯苓：茯苓是一種常見的中藥材，具有利水滲濕、健脾寧心的功效。茯苓可以促進體內濕氣的排出，使清氣上升，濁氣下降，從而達到升清降濁的目的。
3.山藥：山藥是一種常見的中藥材，具有健脾益胃、滋腎益精的功效。山藥可以促進脾胃的運化功能，使清氣上升，濁氣下降，從而達到升清降濁的目的。
4.陳皮：陳皮是一種常見的中藥材，具有理氣健脾、燥濕化痰的功效。陳皮可以促進脾胃的運化功能，使清氣上升，濁氣下降，從而達到升清降濁的目的。
5.木香：木香是一種常見的中藥材，具有行氣止痛、健脾消食的功效。木香可以促進脾胃的運化功能，使清氣上升，濁氣下降，從而達到升清降濁的目的。
需要注意的是，中草藥的使用需要根據(jù)個人的體質和病情進行選擇和搭配，建議在醫(yī)生的指導下使用。同時，中草藥的使用也需要注意劑量和使用方法，避免出現(xiàn)不良反應。
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