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青果有什么功效

青果,又稱橄欖,是橄欖科橄欖屬植物。它原產(chǎn)于中國南方,是一種常見的水果和中藥材。

青果的營養(yǎng)價值很高,含有豐富的維生素C、維生素E、鈣、鐵、磷等營養(yǎng)成分。它具有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴、開胃消食等功效,常用于治療咽喉腫痛、咳嗽、煩渴、食欲不振等癥狀。青果的食用方法有很多種,可以直接食用,也可以制成各種食品,如橄欖蜜餞、橄欖果醬、橄欖酒等。

總之,青果是一種營養(yǎng)豐富、功效多樣的水果和中藥材,適量食用對身體有益。但在食用時需要注意食用方法和保存方式,以免影響健康。

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