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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
杏子，又稱杏仁，是一種常見的水果和中藥材。它含有豐富的營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素和礦物質(zhì)等。在中醫(yī)中，杏子被認(rèn)為具有潤肺、止咳、化痰、平喘、潤腸、通便等功效。
首先，杏子具有潤肺止咳的作用。它能夠滋潤肺部，緩解咳嗽、痰多等癥狀。對于慢性支氣管炎、哮喘等疾病也有一定的輔助治療作用。
其次，杏子還具有潤腸通便的作用。它富含膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加糞便體積，緩解便秘癥狀。同時(shí)，杏子中的脂肪酸也能夠潤滑腸道，減少便秘的發(fā)生。
此外，杏子還具有抗氧化、抗炎、降血壓、降血脂等作用。它富含維生素E和多種抗氧化物質(zhì)，能夠清除自由基，延緩衰老。同時(shí)，杏子中的植物固醇和鉀元素也有助于降低血壓和血脂水平。
然而，盡管杏子具有許多益處，但也有一些禁忌需要注意。首先，過量食用杏子可能會引起中毒反應(yīng)。這是因?yàn)樾幼又泻袣淝杷?，過量攝入會導(dǎo)致中毒癥狀，如頭痛、惡心、嘔吐等。因此，建議每天食用不超過10顆杏子。
其次，孕婦和哺乳期婦女應(yīng)避免食用過多杏子。這是因?yàn)樾幼又械臍淝杷釋μ汉蛬雰旱纳窠?jīng)系統(tǒng)發(fā)育有潛在的危害。此外，患有胃腸疾病、糖尿病等慢性病的人群也應(yīng)適量食用杏子。
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杏子的功效與作用
在中國，杏子是家喻互曉的水果。同時(shí)杏子主要產(chǎn)于我國北方，多呈現(xiàn)黃色，果肉多水分，味道偏酸甜，多數(shù)人都能接受。同時(shí)，杏子中含有豐富的營養(yǎng)元素，包括糖、蛋白質(zhì)、維生素等，人們適量食用杏子有助于身體健康。 詳細(xì)»
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杏子酒的功效與作用頗多，對人體的健康大有好處。杏子酒最大的功效就是促進(jìn)食欲，因此可以在餐前食用。杏肉中含檸檬酸、蘋果酸等，通過酒的分解、發(fā)酵，令其生津止渴的效果更好。因?yàn)樾幼泳浦泻锌嘈尤仕兀司哂?.. 詳細(xì)»
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