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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
濕熱是一種中醫(yī)術語，指的是體內濕氣和熱氣積聚過多，導致身體出現不適癥狀的一種病理狀態(tài)。濕熱的癥狀包括口干口苦、口臭、腹脹、腹瀉、便秘、尿黃、皮膚瘙癢、濕疹等。濕熱的食療方法是通過飲食來調理身體，去除體內的濕氣和熱氣，從而緩解濕熱癥狀。以下是一些常見的濕熱食療方法：
1.冬瓜薏仁湯：將冬瓜和薏仁一起煮湯，可以清熱利濕，健脾消腫。
2.綠豆薏仁粥：將綠豆和薏仁一起煮粥，可以清熱解毒，利濕消腫。
3.荷葉粥：將荷葉和大米一起煮粥，可以清熱解暑，健脾利濕。
4.山藥芡實粥：將山藥和芡實一起煮粥，可以健脾祛濕，補腎固精。
5.赤小豆鯽魚湯：將赤小豆和鯽魚一起煮湯，可以清熱利濕，健脾消腫。
需要注意的是，濕熱食療方法只是一種輔助治療方法，如果癥狀嚴重，應該及時就醫(yī)，接受專業(yè)的治療。同時，濕熱食療方法也應該根據個人的體質和病情進行調整，避免食用不適合自己的食物。
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肝膽濕熱的食療
肝膽濕熱吃：1.芹菜。芹菜具有清肝熱、養(yǎng)血的功效，適合體內熱盛、疲倦無力的濕熱體質者。肝膽濕熱患者經常吃一點芹菜對治療是很有好處的。2.豆芽。豆芽最適合春季吃，能幫助五臟從冬藏轉向春生，豆芽還具有清熱... 詳細»
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濕熱重的人怎么排濕熱
濕熱是中醫(yī)中的一種病理狀態(tài)，通常表現為身體沉重、疲乏無力、口干舌燥、尿黃等癥狀。對于濕熱重的人來說，需要采取一些措施來排濕熱，以保持身體健康。1.飲食調理：濕熱體質的人應該避免食用辛辣、油膩、煙酒等刺... 詳細»
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脾胃濕熱和肝膽濕熱先治哪個
如果是脾胃濕熱嚴重，則先治脾胃濕熱。如果是肝膽濕熱嚴重，就先治肝膽濕熱。與肝膽濕熱相比，如果脾胃濕熱的癥狀更加嚴重，比如出現明顯的腹痛、腹脹等，則應優(yōu)先調理脾胃，恢復正常的脾胃功能，以緩解脾胃不適，改... 詳細»
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