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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
芡實(shí)是一種常見的中藥材，具有補(bǔ)腎益精、健脾止瀉等功效。以下是一些芡實(shí)補(bǔ)腎的食用方法：
1.芡實(shí)粥：將芡實(shí)洗凈后，與大米一起煮粥?？梢约尤脒m量的水和冰糖，煮至粥熟爛即可。
2.芡實(shí)燉雞湯：將芡實(shí)、雞肉、姜片一起放入鍋中，加入適量的水，燉煮至雞肉熟爛?？梢约尤脒m量的鹽調(diào)味。
3.芡實(shí)蓮子羹：將芡實(shí)、蓮子、紅棗一起放入鍋中，加入適量的水，燉煮至蓮子熟爛?？梢约尤脒m量的冰糖調(diào)味。
4.芡實(shí)炒蝦仁：將芡實(shí)、蝦仁一起放入鍋中，加入適量的油和鹽，翻炒至蝦仁變色即可。
需要注意的是，芡實(shí)雖然具有補(bǔ)腎的功效，但是不宜過量食用。同時，對于腎虛患者，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，不能單純依靠食物來補(bǔ)腎。
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補(bǔ)腎的中藥飯前吃還是飯后吃
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芡實(shí)的功效有哪些？
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芡實(shí)的功效與作用
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芡實(shí)怎么吃
芡實(shí)作為一種人們熟知的藥食同源的材料，除其藥用價值外還有食用價值，長期食用可以健脾祛濕。但當(dāng)提到芡實(shí)怎么吃這個問題的時候，很多人的反應(yīng)是茫然的。那么怎么吃芡實(shí)呢？ 詳細(xì)»
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吃芡實(shí)便秘嗎
芡實(shí)通常是不能夠用來治療便秘的，因?yàn)檐蛯?shí)主要就是用來起到益腎固精，補(bǔ)脾止瀉的作用。如果是腎虛導(dǎo)致出現(xiàn)的便秘，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)用一些芡實(shí)等進(jìn)行調(diào)理，但是如果是其他原因?qū)е碌谋忝貞?yīng)用這種芡實(shí)并不會起到效果。平... 詳細(xì)»
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菟絲子怎么吃補(bǔ)腎
中藥材菟絲子是一味補(bǔ)陽藥，為旋花科植物南方菟絲子或菟絲子的干燥成熟種子。建議通過以下方法幫助補(bǔ)腎：1、泡水飲用：將適量的菟絲子放入杯中，用開水沖泡后飲用。建議每天飲用2-3次，每次5-10克。2、煮湯... 詳細(xì)»
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菟絲子怎么吃補(bǔ)腎
菟絲子，是一種雙子葉植物旋花科植物，也是一味中草藥。又名吐絲子、無娘藤、無根藤等，具有補(bǔ)腎的功能，想要能夠使藥效更佳的發(fā)揮，可以每天煎湯服用。還可堅(jiān)持泡酒飲用，效果也極好，當(dāng)然，想要補(bǔ)腎，還可從食療調(diào)... 詳細(xì)»
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茯苓芡實(shí)能長期吃嗎
茯苓，常用于治療身體水腫，脾虛食少，便溏泄瀉，心神不安及驚悸失眠等癥狀。芡實(shí)，能益腎固精、補(bǔ)脾止瀉、除濕止帶。茯苓芡實(shí)能可以長期吃的。但是要控制用量，不能一次食用過度。 詳細(xì)»
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