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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
每次泡完枸杞水喝了就把枸杞吃了是可以的。
枸杞是一種常見的中藥材和食材，具有多種保健功效。泡枸杞水時(shí)，枸杞中的部分營養(yǎng)成分會溶解在水中，但仍有一些營養(yǎng)成分殘留在枸杞中。因此，將泡過的枸杞吃掉可以充分利用其中的營養(yǎng)物質(zhì)。
枸杞中含有豐富的多糖、維生素、礦物質(zhì)等成分，具有抗氧化、免疫調(diào)節(jié)、保護(hù)肝臟、明目等作用。吃掉泡過的枸杞可以增加這些營養(yǎng)成分的攝入量，對身體健康有益。
然而，需要注意的是，枸杞雖然具有一定的保健作用，但并不能替代藥物治療疾病。如果有特定的健康問題或疾病，應(yīng)咨詢醫(yī)生的建議。
此外，泡枸杞水時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1.適量飲用：枸杞具有滋補(bǔ)作用，但過量飲用可能會引起不適，如口干、口渴等。
2.水溫適宜：用溫水泡枸杞可以更好地保留其中的營養(yǎng)成分。
3.注意衛(wèi)生：在食用泡過的枸杞前，應(yīng)確保其干凈衛(wèi)生，避免食用受到污染的枸杞。
總之，每次泡完枸杞水后吃掉枸杞是可以的，但要注意適量飲用，并結(jié)合個(gè)人的健康狀況和飲食需求進(jìn)行合理搭配。
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想問問枸杞子泡完水可以喝嗎
枸杞子泡水后可以喝，而且喝起來味道鮮美，受到很多人的喜愛。枸杞子是一種傳統(tǒng)的中藥材，被認(rèn)為有益健康并在中醫(yī)藥里被廣泛應(yīng)用。在泡水后，枸杞子可以釋放出其中的營養(yǎng)成分，有助于滋補(bǔ)身體。枸杞子中富含維生素A... 詳細(xì)»
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枸杞泡多久就不能喝了
枸杞泡水一般建議在24小時(shí)內(nèi)飲用完畢，如果超過24小時(shí)，就不建議再飲用了。枸杞泡水后，如果保存不當(dāng)，可能會滋生細(xì)菌、霉菌等微生物，導(dǎo)致水質(zhì)變質(zhì)。飲用變質(zhì)的枸杞水可能會引起胃腸道不適，如腹瀉、嘔吐等癥狀... 詳細(xì)»
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枸杞可以泡多久
枸杞，又名枸杞子、枸杞果，是一種常見的中草藥和補(bǔ)益食材。泡枸杞水是一種常見的飲用方式，可以很好地保留枸杞的營養(yǎng)成分，同時(shí)也可以增加水分?jǐn)z入和滋補(bǔ)身體。枸杞泡水的時(shí)間一般為10-15分鐘。這個(gè)時(shí)間可以讓... 詳細(xì)»
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