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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
葛根和山楂是常見的中藥材，兩者經(jīng)常被用來泡水飲用。葛根和山楂泡水有著多種功效，下面就來一起了解一下。
首先，葛根泡水有著清熱解毒、涼血止血、抗菌消炎的功效。葛根所含有的大量黃酮類物質，有助于抗氧化，可以改善肌膚、減緩衰老，對抗細菌、病毒感染，有預防感冒、提高免疫力的作用。常飲用葛根水，還可以幫助緩解頭痛、頭暈、口干等不適癥狀。
其次，山楂泡水具有健脾消食、促進消化、降脂減肥的功效。山楂所含的果酸、維生素C、膳食纖維等成分有助于促進腸道蠕動，改善消化功能，減少脂肪吸收，降低血脂，有益于減輕肥胖問題。此外，山楂水還有助于舒張血管，促進血液循環(huán)，有利于預防心血管疾病。
將葛根和山楂一起泡水飲用，不僅可以綜合兩者的功效，還可以起到協(xié)同增效的作用。葛根有清熱解毒的功效，山楂有健脾消食的作用，兩者搭配起來，可以有助于清熱解毒、促進消化、減少脂肪吸收、降脂減肥的效果。因此，葛根和山楂泡水不僅是一種美味的飲品，還具有多種保健功效。
需要注意的是，葛根和山楂泡水雖然有多種功效，但并不適合每個人。尤其是對于孕婦、兒童、患有特定疾病的人群，飲用前最好咨詢醫(yī)生的建議。另外，在選擇中藥材時，也應該選擇正規(guī)渠道購買，并嚴格按照使用說明使用，以免出現(xiàn)不良反應。
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