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廖張元 副主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
顳肌在顳窩的皮下部位,是一種扇形闊肌。類似于一個大的扇形肌肉,覆蓋在頭部的側(cè)面位置。顳肌與太陽穴靠的非常近，因此，顳肌過于單薄，容易使太陽穴看起來十分凹陷。顳肌的主要作用在于將下頜骨向上提，形成一種向前牽引下頜骨的作用，同時也參與關閉下頜及下頜關節(jié)的前進與后退運動。顳肌能通過面部肌肉的提拉得到鍛煉。
顳肌怎么練飽滿
1、可通過咀嚼功能實現(xiàn)顳肌的鍛煉。因為在咀嚼時，咬肌部位得到鍛煉，顳肌也跟著得到運動，同時就會使得太陽穴變得更加飽滿。
2、咀嚼口香糖或是經(jīng)常做面部咬合動作，由于面部肌肉得到一定程度的拉扯，下頜骨也得到開與合的鍛煉，從而使顳肌得到鍛煉。
3、按摩顳肌、顴骨肌，使用合適的力度對面部進行按摩，能使顳肌得到有效鍛煉。
顳肌損傷的影響
1、顳肌的損傷可導致頭前方和側(cè)方的疼痛，也是引起上牙疼痛和高度敏感的常見原因之一。
2、顳肌損傷引起面部的疼痛，尤其是眼睛下方和眉毛上方，這些情況還容易被誤解為鼻竇炎，因為它能夠引起鼻腔內(nèi)出現(xiàn)分泌物。
3、顳肌損傷還可引起眼袋形成，同時也是引起耳朵疼痛的原因，且還伴有阻塞感或者耳鳴及發(fā)癢等問題。
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