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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
開心果是一種營養(yǎng)豐富的堅果，富含蛋白質、膳食纖維、維生素B6、銅、錳、鎂、煙酸、泛酸、鉀、鈣和鐵等成分。
其中，維生素B6和煙酸有助于身體將色氨酸轉化為血清素，而血清素是一種神經(jīng)遞質，可以改善情緒。此外，鎂、銅和錳等礦物質也有助于調節(jié)神經(jīng)遞質的活動，從而改善情緒。因此，開心果可能對改善情緒有一定的幫助。
但是，開心果并不能替代抗抑郁藥物治療。對于抑郁癥患者來說，飲食只是輔助治療的一部分，還需要結合心理治療和藥物治療等綜合治療方法。此外，開心果也含有較高的熱量和脂肪，過量食用可能會導致體重增加。因此，抑郁癥患者在食用開心果時，也需要注意適量。
總的來說，開心果可能對改善情緒有一定的幫助，但不能替代抗抑郁藥物治療。抑郁癥患者在食用開心果時，也需要注意適量，避免過量食用導致體重增加。同時，抑郁癥患者還需要積極配合醫(yī)生的治療，采取綜合治療方法，以提高治療效果。
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