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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
喝牛奶不會導(dǎo)致血壓升高。牛奶中的鈣對高血壓患者來說是一種很好的抗動脈硬化的微量元素，只要患者對乳制品沒有過敏傾向，可以在日常生活中喝高鈣牛奶。但是，如果一個人在短時間內(nèi)喝太多的牛奶，導(dǎo)致太多的水分進入身體，導(dǎo)致血容量增加，血壓確實略有上升，但如果基本血壓正常，血管彈性正常，這樣的患者即使喝牛奶也不會引起血壓進一步升高。
喝牛奶的好處
1、牛奶含有鉀元素，這有助于保持人們的動脈的高壓穩(wěn)定，以減少中風(fēng)的風(fēng)險。
2、牛奶中含有豐富的鈣，能強健骨骼，減少骨骼萎縮的癥狀，對牙齒也有好處。
3、牛奶含有豐富的純蛋白，經(jīng)常喝牛奶，有美容的功效。同時晚上睡覺前一杯熱牛奶有助于睡眠。
不適合喝牛奶的的人群
1、腸胃不好的人不適合喝牛奶。腹瀉、腹痛患者腸道功能弱，此時飲用牛奶可能加重病情。而且，牛奶消化又容易產(chǎn)生氣體，所以腹脹不適合喝牛奶。
2、乳糖不耐受的人群不適合喝牛奶。每個人的體質(zhì)都不一樣。在現(xiàn)實生活中，有些人嚴(yán)重缺乏乳糖酶。喝牛奶后，牛奶中的乳糖不能轉(zhuǎn)化為半乳糖和葡萄糖，會引起消化不良，營養(yǎng)物質(zhì)不能被吸收。此外，乳糖不能完全分解，會刺激腸道導(dǎo)致腹脹，腹痛現(xiàn)象。
3、剛做過腹部手術(shù)的人不適合喝牛奶。大多數(shù)剛做過腹部手術(shù)的人都有脹氣。牛奶是一種容易脹氣的食物，所以如果在腹部手術(shù)后喝牛奶，會加重腸道內(nèi)的氣體含量，導(dǎo)致術(shù)后恢復(fù)不良。
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