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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
葡萄干是一種常見的風(fēng)味小吃，主要由葡萄干燥制成，具有長期儲存和易運(yùn)輸?shù)膬?yōu)點(diǎn)。葡萄干幾乎保留了葡萄的大部分營養(yǎng)物質(zhì)，含有相對較高的碳水化合物，是一種典型的高能量營養(yǎng)品，可以為機(jī)體提供能量支持緩解饑餓和疲勞。由于葡萄干的制作過程較為繁雜，對葡萄品種和產(chǎn)地的要求相對較為嚴(yán)格，因此僅僅在伊朗、土耳其、美國加州以及我國新疆等地生產(chǎn)。
經(jīng)常吃葡萄干會發(fā)胖嗎
1、肥胖是一種十分常見的不健康狀態(tài)，就是指出現(xiàn)明顯超重和脂肪層過厚的現(xiàn)象，通常由于甘油三酯積聚過多而引起。在日常生活中，不少人深受肥胖的折磨，不但影響個人的外在形象，長期發(fā)展還可能會增加身體多個組織器官的負(fù)擔(dān)進(jìn)而增加患一系列疾病的風(fēng)險。為了預(yù)防出現(xiàn)肥胖的情況，平時要注意控制脂肪的攝入量并積極進(jìn)行體育鍛煉，從而將體重控制在合理的范圍內(nèi)。
2、一般情況下，如果經(jīng)常食用過多葡萄干可能會引發(fā)肥胖，因為葡萄干中不但含有豐富的碳水化合物，還含有過多的糖分，進(jìn)食過多容易引起能量超標(biāo)。除此之外，葡萄干還具有健胃消食的保健功效，食用葡萄干后可以增進(jìn)食欲從而增加其他食物的攝入量，可能會間接引發(fā)肥胖。
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吃榴蓮干會發(fā)胖嗎
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吃葡萄干會發(fā)胖嗎
葡萄干吃多了會使得人體發(fā)胖，葡萄干是一種富含多種維生素和營養(yǎng)豐富的食物，對人體很有好處，但是，葡萄干本身含有比較大量的果糖，而且熱量比較高，因此進(jìn)食比較多的葡萄干會使人體一次性吸收比較多的果糖，使得人... 詳細(xì)»
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葡萄干功效
葡萄干是原料為葡萄，借助太陽光熱或人工加熱使其果實(shí)脫水變干形成的食品。含糖量高，含有豐富的礦物質(zhì)和維生素、氨基酸，是一種營養(yǎng)豐富的天然碳水化合物食物源。 詳細(xì)»
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凍干水果干吃了會發(fā)胖嗎
凍干水果是一種在保留水果營養(yǎng)成分的同時，通過冷凍和脫水的方式使其更加便于儲存和食用的水果制品。由于其香甜可口的口感和便捷的攜帶特點(diǎn)，成為了很多人日常生活中的首選零食。因此，很多人會擔(dān)心凍干水果是否會引... 詳細(xì)»
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葡萄干營養(yǎng)價值
葡萄是葡萄科葡萄屬的木質(zhì)藤本植物所結(jié)果實(shí)，花期在4-5月左右，果期在8-9月左右。葡萄是日常生活中最常見的一種水果，且葡萄樹是世界上最早出現(xiàn)和種植時間最久的果樹之一，早在第三紀(jì)的地層中就已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了葡萄... 詳細(xì)»
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