吃葡萄干會發(fā)胖嗎
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孫香蘭 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
葡萄干的含糖量是比較高的，如果過多使用是可以導(dǎo)致能量累積而引起發(fā)胖的。葡萄干營養(yǎng)豐富，含有多種維生素以及人體必須的營養(yǎng)，不僅可以美容養(yǎng)顏，還能夠通便理氣。一般在減肥期間是不建議過多使用的。建議可以多做一些有氧運動，能夠有效的減肥，同時飲食要營養(yǎng)均衡，以免導(dǎo)致營養(yǎng)不良。
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陳浩 醫(yī)師
新泰市泉溝鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
只要不是吃大量的葡萄干就不會發(fā)胖。不管是什么食物，只要食用過量就會造成發(fā)胖。人體每天所需的能量包括自身代謝和運動代謝的能量，如果人從食物中獲得的能量大于了這兩個能量之和，那么多余的能量就會儲存到人體之中使人發(fā)胖。所以減肥需要加大運動和控制飲食。
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趙靜 主治醫(yī)師
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趙靜 主治醫(yī)師
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喝紅糖會發(fā)胖嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
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