-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
內(nèi)酯豆腐是一種低熱量、低脂肪的食物，每100克的熱量約為50卡路里，而且富含蛋白質(zhì)和膳食纖維，有助于增加飽腹感，減少進食量。因此，從理論上講，內(nèi)酯豆腐可以幫助減肥。
但是，需要注意的是，減肥不僅僅是控制食物的熱量攝入，還需要考慮飲食的均衡和營養(yǎng)的攝入。如果只吃內(nèi)酯豆腐而忽略了其他食物的攝入，可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，出現(xiàn)健康問題。
此外，內(nèi)酯豆腐雖然低熱量、低脂肪，但是它也含有一定的碳水化合物，如果攝入過多，也會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來，影響減肥效果。
因此，如果想通過飲食控制來減肥，建議在保證飲食均衡的前提下，適量食用內(nèi)酯豆腐，并注意控制其他食物的熱量攝入。同時，還需要結(jié)合適量的運動，才能達到更好的減肥效果。
-
-
佛山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)指導(dǎo)、妊...
-
-
江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長內(nèi)分泌代謝疾...
-
-
佛山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)、產(chǎn)后保...
-
-
北京積水潭醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長代謝性疾病（...
-
-
湖南省兒童醫(yī)院 消化營養(yǎng)科
擅長：小兒電子胃腸鏡的...
-
-
江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長糖尿病、甲亢...
-
-
連云港市婦幼保健院 兒童營養(yǎng)與喂養(yǎng)科
擅長：擅長兒童營養(yǎng)性疾...
-
-
山西省腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：預(yù)防保健和人群營...
-
-
北京積水潭醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長代謝性疾?。?..
-
-
湖南省兒童醫(yī)院 消化營養(yǎng)科
擅長：小兒消化系統(tǒng)疾病...
-
-
連云港市婦幼保健院 兒童營養(yǎng)與喂養(yǎng)科
擅長：擅長兒童營養(yǎng)及喂...
-
-
山東省腫瘤醫(yī)院 婦科腫瘤一病區(qū)
擅長：婦科惡性腫瘤的綜...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
豆腐干減肥可以吃嗎
-
-
韓昕健 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
減肥可以吃豆腐嗎
-
-
彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
海帶豆腐湯可以減肥嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
減肥可以吃豆腐腦嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃豆腐減肥嗎
-
-
吃凍豆腐能減肥嗎
吃凍豆腐可以幫助減肥，但并不是直接的減肥食品。凍豆腐本身是低熱量、高蛋白、低脂肪的食物，適合減肥時的飲食選擇。豆腐含有豐富的膳食纖維和大量的植物蛋白，可以促進飽腹感，有助于控制飲食攝入量，減少對高熱量... 詳細»
-
-
減肥期間可以吃豆腐嗎
減肥期間可以吃豆腐。豆腐是一種由大豆制成的食品，富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)。豆腐中的蛋白質(zhì)含量較高，而脂肪含量較低，同時還含有豐富的大豆異黃酮，這些都有助于增加飽腹感，減少食欲，從而達到減... 詳細»
-
-
減肥期可以吃豆腐嗎
當(dāng)然可以！豆腐是一種非常健康的食品，它富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)，而且低卡路里、低脂肪，非常適合減肥人士食用。豆腐是由黃豆制成的，黃豆本身就含有豐富的蛋白質(zhì)和膳食纖維，這些營養(yǎng)物質(zhì)可以提供飽腹感... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號