減肥可以吃米豆腐嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥的過程當(dāng)中是可以吃米豆腐的，偶爾的時(shí)候吃一下不會有什么太大的影響的，而且減肥也是一個(gè)長期的過程，一定要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，才能夠起到一定的減肥的作用，要做到食物的多樣化，營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，而且要堅(jiān)持鍛煉身體，才能夠達(dá)到好的效果，肥肉要少吃。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
減肥當(dāng)然是可以吃米豆腐的，適當(dāng)?shù)某砸恍┎]有什么太大的影響，而且減肥也不是一天兩天的事情，減肥是一個(gè)長期的過程，也不是一個(gè)快速的過程，也是一個(gè)綜合的因素，最終還是要通過運(yùn)動和飲食相結(jié)合的方法，堅(jiān)持鍛煉身體，在飲食當(dāng)中做到營養(yǎng)全面，少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，多吃蔬菜水果。
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