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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
不喝水不會減肥。
水是身體正常運作所必需的物質，沒有水，身體的許多功能都無法正常進行。水在代謝過程中起著重要的作用，它可以幫助身體排出廢物和毒素，促進新陳代謝，維持身體的水平衡。
當身體缺水時，新陳代謝會減緩，因為水是許多化學反應所必需的。此外，身體會開始儲存水分，以保持身體的水平衡，這可能導致體重的增加，而不是減少。
因此，不喝水不會減肥。事實上，不喝水可能會導致體重的增加，因為身體會開始儲存水分以保持水平衡。
如果想減肥，最好的方法是通過健康的飲食和適量的運動來減少體重。同時，確保每天喝足夠的水，以保持身體的水平衡和新陳代謝的正常運作。
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