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秦敏 主任中醫(yī)師 教授 廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復科
??拔罐正悄然成為現(xiàn)代人緩解疲勞、促進健康的新寵兒！?? 但拔罐雖好，選擇對的時間進行，效果卻能翻倍！今天，就讓我們一起揭開“拔罐什么時候拔最好”的神秘面紗??，讓養(yǎng)生之旅事半功倍！??
?一天中的時間對于拔罐來說確實非常關鍵。我認為人體在上午時分的陽氣處于上升階段。在這個時候進行拔罐，往往能夠更好地激發(fā)人體的陽氣，促進氣血運行，從而可能達到更好的治療效果。
??但若是身體比較虛弱，那么最好選擇在下午或者傍晚的時候進行拔罐。下午和傍晚人體的氣血運行相對平穩(wěn)，虛弱的身體在較為放松的狀態(tài)下進行拔罐，能夠減少不適感和潛在風險。??
??拔罐后，皮膚可能會出現(xiàn)一些紫紅色的印記，這是正?，F(xiàn)象，一般會在幾天內逐漸消退。要注意保持拔罐部位的清潔，避免沾水和摩擦。不要立即洗澡，尤其是不能洗冷水澡。??
??拔罐雖然有一定的好處，但也要適度，不能過于頻繁。希望大家都能通過正確的拔罐方法，保持身體健康。最后，祝大家生活愉快，幸福安康！??
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