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歐陽學認 主治醫(yī)師 廣東醫(yī)科大學順德婦女兒童醫(yī)院 兒科
當家里的孩子出現(xiàn)上吐下瀉的困擾時，每位家長的心都緊緊揪在一起，不知道該給孩子吃些什么食物好。其實選擇合理的食物是幫助孩子快速恢復的重要一環(huán)，那么今天就來聊一下，孩子上吐下瀉到底吃什么食物好吧！
??1、蔬菜汁：我認為，上吐下瀉是吃些清淡的食物是比較好的，喝蔬菜汁可以選擇，為身體補充營養(yǎng)，還可以達到暖胃養(yǎng)胃的效果哦。
??2、蘋果泥：其實蘋果泥也是一個值得推薦的食物。蘋果在被加熱之后會變得異常柔軟，能夠達到收斂效果，這個時候上吐下瀉情況可能會得到一定的改善哦。
??3、小米粥：小米粥的口感比較清香，生病時適當喝些小米粥，能夠有效改善嘔吐或腹瀉的情況，還能夠達到滿腹感的作用。
家長聽到這兒，想必心里已經(jīng)有了食譜。那么當孩子上吐下瀉時，也有一些其他的注意事項，需要好好關(guān)注一下！
??1、注意腹部保暖：我希望所有家長們，要多關(guān)注孩子的腹部保暖情況，不要讓孩子穿比較單薄的衣服，以免導致腹部受到冷空氣刺激哦。
??2、安撫孩子情緒：我也建議家長們要安撫好孩子的情緒，不要讓孩子總是哭鬧，多給予鼓勵和關(guān)愛，一定程度上也能夠改善上吐下瀉。
每個孩子體質(zhì)各有不同，出現(xiàn)上吐下瀉的情況之后，家長也不要過度擔憂。如果你家孩子也有該現(xiàn)象，這篇文章對你可能會有幫助，可以轉(zhuǎn)發(fā)給身邊所需要的朋友哦。
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