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李紅梅 主任醫(yī)師 廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 內(nèi)科
血壓低就是我們所說(shuō)的低血壓，而當(dāng)在平時(shí)生活中，偶爾感覺(jué)到頭暈?zāi)垦??，仿佛云端漫步一樣。這可能是自身血壓低導(dǎo)致的哦。那么當(dāng)?shù)脱獕簳r(shí)，吃什么補(bǔ)得快呢?接下來(lái)，我就來(lái)和大家來(lái)一場(chǎng)關(guān)于低血壓的“回血大作戰(zhàn)”，讓你的血壓穩(wěn)穩(wěn)回升！
首先，先為大家明確一點(diǎn)，通常是沒(méi)有低血壓吃什么補(bǔ)得快的說(shuō)法。而當(dāng)?shù)脱獕簳r(shí)，可以通過(guò)吃以下幾種食物或藥物，使血壓回升哦。
一、食物篇
?1、紅棗：建議患者可以通過(guò)吃紅棗來(lái)補(bǔ)充哦，因紅棗富含鐵、維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，食用之后，可為身體補(bǔ)充能量，為血液注入活力，提升血紅蛋白水平，讓血壓悄悄的回升哦。
?2、牛肉：患者也可以吃牛肉來(lái)補(bǔ)充，改善低血壓的情況哦。因牛肉富含蛋白質(zhì)、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在食用后，可以增強(qiáng)體力，提高紅細(xì)胞的數(shù)量，促進(jìn)血液流通，讓你的血壓從此不再低迷哦。
?3、菠菜：菠菜富含葉酸、鐵元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可促進(jìn)血液循環(huán)，增加血液的容量，緩解低血壓的癥狀哦。因此，患者可以通過(guò)吃菠菜來(lái)補(bǔ)充哦。
二、藥物篇
??1、益氣補(bǔ)血類藥：建議患者可遵醫(yī)囑服用阿膠補(bǔ)血顆粒、參苓白術(shù)散等，具有益氣補(bǔ)血功效的藥物，來(lái)為身體補(bǔ)充氣血，促進(jìn)紅細(xì)胞的生成，改善因貧血導(dǎo)致血壓偏低的情況哦。
??2、利尿類藥：患者也可在醫(yī)生指導(dǎo)下，服用吲達(dá)帕胺片、螺內(nèi)酯片等藥物哦，來(lái)緩解因體液過(guò)多，導(dǎo)致低血壓的情況，從而提升自身血壓哦。
??3、升壓類藥：也可在醫(yī)生的建議下，服用鹽酸米多君片、生脈飲膠囊等藥物哦，來(lái)使收縮壓和舒張壓升高哦。
想必各位患者看到這，知道了血壓低可以吃什么補(bǔ)充。另外，在平時(shí)也要注意以下幾點(diǎn)，預(yù)防血壓偏低的現(xiàn)象加重哦。在這我簡(jiǎn)單總結(jié)一下：??
??1、調(diào)整飲食：建議患者要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適量吃些含鹽分的食物，如咸魚、咸菜等，并多食用雞蛋、蘋果等，為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)自身體質(zhì)，防止癥狀加重哦。
??2、控制活動(dòng)量：也要注意控制自身的活動(dòng)量，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳繩等，以防造成過(guò)度勞累，引起血壓急劇下降哦。
??3、定期監(jiān)測(cè)血壓：注意定期使用血壓儀來(lái)監(jiān)測(cè)血壓，了解自身血壓變化的情況，并及時(shí)采取措施進(jìn)行改善哦。
如果自身出現(xiàn)血壓低的現(xiàn)象，建議及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行治療哦。另外，如果覺(jué)得我的分享對(duì)自己有幫助，快點(diǎn)贊、收藏起來(lái)吧。
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