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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
肥胖所帶來的最大的危害就是對(duì)身體健康的威脅。引起肥胖的病理機(jī)制有許多，臨床上常見的是以下三種情況。第一是遺傳因素，如果父母其中一人肥胖，其子女變胖的幾率遠(yuǎn)高于其他人。第二是激素藥物的服用，最后就是飲食習(xí)慣，這是大多數(shù)人肥胖的原因。晚上吃粉條可能會(huì)發(fā)胖，取決于用量。
晚上吃粉條會(huì)發(fā)胖嗎：
1、粉條大都是由紅薯制造，屬于淀粉類食物，最后會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存在身體里，所以晚上吃粉條會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。
2、晚上不宜吃過多，由于吃過晚飯大多數(shù)人都開始休息了，不會(huì)大量運(yùn)動(dòng)消耗熱量，食物會(huì)大量堆積在胃里，負(fù)荷太大，難以消化。
3、適量的粉條并不會(huì)造成肥胖，而且還可以飽腹，不過粉條營養(yǎng)價(jià)值較低，偶爾食用是可以的，并不推薦當(dāng)主食。
如何健康的減肥：
1、“管住腿，邁開腿。”是減肥過程中常聽到的，首先需要控制飲食，少鹽少油少食少糖，多吃蔬菜和含糖量低的水果，少吃淀粉類食物，并注重補(bǔ)充營養(yǎng)。
2、運(yùn)動(dòng)是減肥過程中必不可少的步驟，做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，打羽毛球，在運(yùn)動(dòng)前要做熱身運(yùn)動(dòng)，避免肌肉拉傷。
3、許多人貪圖省事，服用減肥藥，是藥三分毒，市場上的藥參差不齊，有可能還會(huì)適得其反，另一個(gè)歧途是不通過鍛煉直接限制飲食來達(dá)到減肥目的，這嚴(yán)重危害健康。
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晚上吃大量的西瓜會(huì)發(fā)胖嗎
戴世學(xué) 主治醫(yī)師
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吃饅頭會(huì)發(fā)胖嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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吃豆制品會(huì)發(fā)胖嗎
黃海鳳 主治醫(yī)師
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吃甲亢藥會(huì)發(fā)胖嗎
石綺屏 副主任醫(yī)師
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吃甲亢的藥會(huì)發(fā)胖嗎
嚴(yán)同 副主任醫(yī)師
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喝中藥會(huì)發(fā)胖嗎
秦敏 主任醫(yī)師
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
吃粉條會(huì)發(fā)胖嗎
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韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
吃粉條會(huì)發(fā)胖嗎
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
粉條會(huì)發(fā)胖嗎
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
吃紅薯粉條會(huì)發(fā)胖嗎
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
獼猴桃晚上吃會(huì)發(fā)胖嗎
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濟(jì)寧市中醫(yī)院
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獼猴桃晚上吃會(huì)發(fā)胖嗎
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吃粉條會(huì)發(fā)胖嗎
粉條的主要成分是碳水化合物，吃多了肯定會(huì)引起發(fā)胖的。如果想控制飲食，需要限制每天進(jìn)食的總熱量。碳水化合物占每天總熱量的50%-60%，碳水化合物盡量選擇升糖指數(shù)比較低的蔬菜五谷雜糧類的食品。粉條的升糖... 詳細(xì)»
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吃粉條會(huì)發(fā)胖嗎
吃粉條是否會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，主要取決于人們?cè)谌粘ｏ嬍持械目傮w能量攝入和身體的能量消耗狀況。粉條是由淀粉制成，富含碳水化合物。從能量角度來看，粉條的熱量較高。如果一個(gè)人在日常飲食中過量攝入熱量，無論是來自粉條... 詳細(xì)»
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吃粉條會(huì)發(fā)胖嗎
肥胖主要是由于脂肪堆積過多或脂肪分布異常導(dǎo)致的體重增加。引發(fā)肥胖的因素有很多，如遺傳因素、環(huán)境因素、不健康的生活方式導(dǎo)致的慢性代謝性疾病。建議患者在日常生活中注意飲食要規(guī)律，定時(shí)定量，多食用新鮮的瓜果... 詳細(xì)»
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晚上吃沙拉會(huì)發(fā)胖嗎
晚上吃沙拉很容易導(dǎo)致出現(xiàn)有發(fā)胖的情況，因?yàn)樯忱臒崃肯鄬?duì)是比較高的。晚上如果活動(dòng)量比較少，如果吃一些熱量偏高的食物，這樣就容易導(dǎo)致出現(xiàn)體重的增加。可以早餐的時(shí)候適當(dāng)?shù)某砸恍┥忱?，但也不要一次性吃得太?.. 詳細(xì)»
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晚上吃番薯會(huì)發(fā)胖嗎
晚上吃番薯并不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)發(fā)胖的情況，因?yàn)榉淼臒崃坎⒉桓?，要比一般的主食米飯要低很多，所以吃了之后并不?huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有身體的發(fā)胖。番薯中雖然有一定的糖分，但是主要的纖維含量比較高，還有一定的潤腸通便的作用... 詳細(xì)»
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